تتعرّضين للكثير من الأمور السيئة والتوتر خلال العام، ومنها ما قد يؤثر سلباً على حياتك ويجعلها مليئة بالحزن. ومع نهاية العام، تعرّضين نفسك لنوبات من التأمل بما حدث في الماضي من أحداث، مما يؤثر سلباً على صحتك وحياتك في العام المقبل. فكيف يمكن تخطي هذه الأمور والتمتع بحياة سعيدة؟


تحدثي عن هذه الأمور
التحدث عن هذه الأمور مع إحدى صديقاتك أو حتى تدوينها على أوراق أمرٌ يساعدك في إخراجها من صندوق ذكرياتك. الكلام عن هذه الذكريات يساعدك في نسيانها. لا تتمسكي بهذه الذكريات بل فكري بها اليوم وارميها وراء ظهرك في الغد.


فكري في الأمور الإيجابية
لا يوجد شيء في الحياة لا يحمل أيضاً شقاً ايجابياً. لذا بدلاً من التفكير في هذه الذكريات كأنها أمور سلبية، فكري دائماً بأنّها قدمت لك تجربة جديدة في الحياة ومنحتك المزيد من الخبرة حتى لا تكرري الأخطاء عينها في التجارب القادمة من الحياة.



اغفري الأخطاء
إذا كانت هذه الذكريات تحمل أخطاء غيرك أو حتى أخطاءك، يجب أن تحاولي غفرانها. الانتقام لن يساعد على نسيان الذكريات بل سيزيدها تعقيداً. لذا سامحي وانطلقي بحياة جديدة مفعمة بالنشاط والحيوية.


فكّري في المستقبل
الكثير من الأمور الجيدة والمليئة بالتفاؤل تنتظرك في العام الجديد ولن تقف حياتك على الذكريات السلبية التي مرّت في حياتك. “تفاءلي بالخير تجديه” هذا الشعار ارفعيه مع قدوم السنة الجديدة.