منظومة الثقة ومستوياتها :
المرشدة التربوية : فريال أبو العمل
بناء الثقة يرتكز على منظومة متكاملة كل جزء منها يؤثر على عملية بناء الثقة وهناك أربع مستويات للثقة:
1- الثقة بالله :
هي الأساس الذي يعتمد عليه الإنسان لبناء ثقته وكذلك ترتكز عليه مستويات الثقة الأخرى (النفس والآخرون والإمكانيات) والثقة بالله ليست مجرد الثقة النظرية ولكن هي الإيمان بأن الله معك ولن يخذلك والتوكل والاعتماد علـيه في جميع الأمور والأحوال .
2- الثقة بالنفس :
الإيمان بأن الله منحك من الطاقات والقدرات الشيء الكثير لتكون إنساناًَ ناجحاًً في حياتك لذلك عليك أن تكتشف المواهب والطاقات الكامنة فيك وتسخرها فيما ينفعكوينفع الآخرين . ومن النقاط المهمة في قضية الثقة بالنفس بأن تتعرف على نقاط الضعف فيك كما تعرف نقاط القوة وبذلك تزداد ثقتك بنفسك وتستطيع أن تتعايش مع هذا الضعف الذي فيك .
3- الثقة بالآخرين :
الإنسان يعيش مع الآخرين ويتعامل معهم فلابد أن تكون الثقة بالنفس هي الأساس الذي نبني عليه علاقاتنا مع الآخرين وأن لا نقدم سوء الظن في تعاملنا إلا إذا ثبت خلاف ذلك .
4- الثقة بالإمكانيات :
تكمن أهميتها في أن الإنسان يتعامل مع الامكانيات بحركته الدؤوبة في الحياة لذلك عليه أن يثق بما يملك من إمكانيات .
أنواع الثقة بالنفس :
هناك نوعان من الثقة :
1- الثقة الجوهرية :
وهي تتصل بكيان الانسان ويحتاجها في كل وقت وفي جميع الظروف بالنفس وهي التي تسند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك , فهذه ثقة تنفع صاحبها ليواجه الحياة .
2- الثقة الموقفية :
وهذه تتعلق بالمواقف الاجتماعية التى يجابهها الانسان
كيف تبني ثقتك بنفسك؟
أهم الأسس التي تبنى بها الثقة بالنفس هو الاعتماد على الله في كل صغيرة وكبيرة ومن دون ذلك فلا ثقة للإنسان بنفسه أو بالآخرين أو بالإمكانيات.ومن أخطر الأمور التي تهدم الثقة بالنفس هي كثرة النقد السلبي والنظر إلى السلبيات وتضخيمها وعدم النظر إلى الايجابيات. فكلما أكثرت من نقدك لنفسك فإن هذا الأمر مع الوقت قد يحطم شخصيتك ويفقد ثقتهك بنفسك.