سحر الذاكرة

أثر التذكر الجيد وأفكار بسيطة لتطوير ذاكرتك


  • "آه, نعم إني أتذكر الأمر جيدًا. . . "
  • الرمز أو التشفير
  • تذكر الأسماء
  • الاهتمام كنوع من الإطراء
  • عمل الارتباط الذهني
  • المقدمات
  • القاعدة الأولى: تأكد من أنك قد سمعت الاسم
  • القاعدة الثانية: عند سماعك لأي اسم، تأكد من أنك سمعته بشكل صحيح
  • أهمية الأسماء
  • بطاقات العمل قد تكون أوراقاً رابحة
  • وعود فارغة؟ "لا يمكن أن تكون جادا!"
  • تذكر الأرقام
  • تذكر أرقام الهواتف
  • أهمية الذاكرة في التحكم في الانتباه


بعيداً عن التعبير عن الرغبة ض أن تكون أكثر إقناعاً، نجد أن الرغبة في التمتع بذاكرة قوية يرغب فيها معظم الناس وهذه الرغبة عادة ما تكون على رأس "أقائمه الرغبات"؛ فالحياة كلها عبارة عن ذكريات. فامتلاكك لذاكرة جيدة مع قدرة استدعاء عالية تعتبر أداة فعالة بالطيع لتكون مقنعاً في تعاملاتك مع الآخرين, ونحن لا نحتاج لتفكير كثير لكي نتخيل كيف يمكن لذاكرة أفضل أن تدعم حياتنا اليومية على مستوى العمل والعائلة والأصدقاء. أخبرني كيف تشعر إذا لم تستطع تذكر الأشياء؟
والذاكرة الضعيفة تهدد كل شيء في الحياة: العلاقات الشخصية، واتصالات العمل، والدخل، والصحة - والقائمة طويلة وليس لها نهاية.
"لقد أصبحت زوجتي عصبية جداً معي. . . . لأنني لم أسمع ما قالته لي الأسبوع الماضي. . . "
"من المحتمل أن يتركنا هذا العميل- فكيف كان لي أن أعلم أنه. . . "
"لقد كنت في شدة الحرج. . . فقد نسيت تماماً أنها قد دفعت ثمن الطعام عندما تناولنا الغداء معاً في المرة الأخيرة. . . "
"لقد كنت مشدود الأعصاب جداً في المقابلة, لذلك لم أستطع تذكر. . . "
"لقد ظللت أنادية "كين" طوال المقابلة لأنني كنت متأكدًا أنهم قدموه بهذا الاسم, ولم أتذكر أنه يدعى ماثيو وبالتأكيد هذا بسبب. . . "
"نعم, لقد كنت أعرف وجوه هؤلاء الأفراد من قسم الحسابات الموجودين في الحفل السنوي ولكني لم أكن أتذكر أسماءهم. . . أعتقد أنني قد فحصت أسماءهم من قبل. . . أظنك لا تعتقد أنهم كانوا مصدومين- اقصد. . . "
أي من هذه الأشياء يبدو مألوفًا؟ أوه!
"آه نعم, إني أتذكر الأمر جيداً. . . "
حسناً, نحن نعتقد أننا نتذكر الأشياء جيداً.
لكن الحقيقة المحزنة هي أن معظم الناس يولون قليلاً من الاهتمام لتطوير مهاراتهم الخاصة بالذاكرة وبالتالي يتعرضون للتذكر الناقص أو الخاطئ.
ومعظمنا نقوله مبنى على شيء قد حدث فعلاً، شيء قد فعلناه أوفعله شخصن آخر. لذلك، إذا كان استدعاؤك للخبرات المفيدة الخاصة بك أو الخاصة بالآخرين أواستدعاؤك للكلمات الحكيمة التي يقولها الآخرون أفضل من الشخص العادي فأنت متجه نحو القمة. وإذا سألت الناس عن الخاصية التي يعتقدون أنهم لا يمتلكونها ويتمنون أن لو كانت لديهم، فستجد أن الذاكرة الجيدة ستكون في الغالب على رأس القائمة.
والمشكلة هي أن الكثير من الناس لديهم ذاكرة عادية جدًّا والعديد منهم لديه ذاكرة سيئة جداً. وإذا كنت خارج هؤلاء الأفراد، فأنت ض موقف قوة؛ ففي الحياة العملية والشخصية، تجد أن الثقة الناتجة عن قوة الذاكرة الجيدة مفيدة لدرجة كبيرة للغاية، وجميعنا لديه القدرة على تحسين ذاكرتنا وبالتالي حياتنا٠
ولنلق نظرة سريعة على الطريقة التي يفضل علماء النفس الإدراكي أن يقارنوا بها بين الإنسان والكمبيوتر، ويقارنوا الذاكرة بنظام معالجة المعلومات؛ فالكمبيوتر الشخصي يستقبل المدخلات عن طريق لوحة المفاتيح، ويحول الرموز إلى شفرة رقمية، ويحفظ المعلومات على القرص؛ ويتم استرجاع البيانات من على القرص إما بعرضها على شاشة الكمبيوتر أو بطباعتها٠ وإذا حدث عطل في النظام أو لم تكن هناك مساحة كافية على القرص الصلب أو قمت بمسح المستندات ستجد أن الجهاز قد "نسى" المعلومات، فأنت غير قادر على الوصول إليها.
وانطلاقاً من هذه النقطة، حاول باحثون من علماء النفس أن ينظروا إلى الطريقة التي تعالج بها عقولنا البيانات. في هذا السياق، هناك مثير يوجد في جهازنا الحسي سيتم تذكره فقط إذا كان (أ) يجذب الانتباه الذي يضعه في الإدراك، (ب) يتم تحويله إلى رموز ثم تخزينه، (ج) يتم استرجاعه بعد ذلك عند الحاجة لاستعماله.
أضف إلى ذلك، أنه لكي نحسن قدرتنا عنى التذكر يجب أن نشرك كلا شقي المخ؛ بعبارة أخرى الجانب المنطقي (الأيسر) والجانب الإبداعي لذاكرة جيدة مع قدرة استدعاء عالية تعتبر أداة ضالة بالطيع لتكون مقنعاً في تعاملاتك مع الآخرين، ونحن لا نحتاج لتفكير كثير لكي نتخيل كيف يمكن لذاكرة أفضل أن تدعم حياتنا اليومية على مستوى العمل والعائلة والأصدقاء. أخبرني كيف تشعر إذا لم تستطع تذكر الأشياء؟
والذاكرة الضعيفة تهدد كل شيء في الحياة: العلاقات الشخصية، واتصالات العمل، والدخل، والصحة- والقائمة طويلة وليس لها نهاية.
"لقد أصبحت زوجتي عصبية جداً معي. . . لأنني لم أسمع ما قالته لي الأسبوع الماضي. . . "
"من المحتمل أن يتركنا هذا العميل- فكيف كان لي أن أعلم أنه. . . "
"لقد كنتفي شدة الحرج. . . فقد نسيت تماماً أنها قد دفعت ثمن الطعام عندما تناولنا الغداء معاً في المرة الأخيرة. . . "
"لقد كنت مشدود الأعصاب جداً في القابلة، لذلك لم أستطع تذكر. . "
"لقد ظللت أناديه "كين" طوال المقابلة لأنني كنت متأكدًا أنهم قدموه بهذا الاسم، ولم أتذكر أنه يدعى ماثيو وبالتأكيد هذا بسبب. . . "
"نعم، لقد كنت أعرف وجوه هؤلاء الأفراد من قسم الحسابات الموجود ينفي الحفل السنوي ولكنى لم أكن أتذكر أسماءهم. . . أعتقد أنني قد فحصت أسماءهم من قبل. . . أظنك لا تعتقد أنهم كانوا مصدومين –أقصد. . . "
أي من هذه الأشياء يبدو مألوفاً؟ أوه!