نظر الى وجهك بالمرآه صباحا ...
واسمع حديث الذات المتشائمه....
اصبحت سمين للغايه!!! او اني نحيف جدا
وليس لدي ثقة بنفسي ابدا...
وجهي شاحب....انا متعب متعب للغاية....لا استطيع ان انجز اعمالي
يبدو انني مريض اليوم...سأطلب اجازه
انا مكتئب اليوم ولا استطيع الخروج ابدا....
متى ينتهي هذا اليوم؟
ولماذا لا يعطونا اجازه!!!
والــــــــــــــــــــــ ـــــــــــخ............. .............

وفي المقابل حديث آخر للذات المتفائلة...
انا نشيط اليوم...
ما اجمل هذا اليوم....
انا واثق من نفسي ومن قدراتي....وسأجعل يومي حافل بالعمل والعطاء....
لان همتي العالية دليل على تميزي...فانا دوما متيز ومبدع وانسان رائع...
سأجعل عملي لوجه الله...وكل يوم سيضيف شيئا جديد لخبراتي...
فكل يوم جديد هو نعمة غالية ويجب استغلالها بشكل جديد...
الـــــــــــــــــــــــ ــــــــخ

اخوتي ...
الحديث مع الذات من اهم الاسباب التي تؤثر على الانسان...
فإن كان الحديث ايجابي...
سمت وحلقت بصاحبها الى التميز والابداع...

وان كان الحديث سلبي...
اوقعت بصاحبها في سلسلة من الاحباط لا نهاية لها...
لدرجه ان الانسان يشعر بثقل جسمه وكأنه يجر نفسه مع بدايه يومه..

ومن اجمل العبارات التي قرأتها....
راقب افكارك لانها ستتحول الى احاسيس ومشاعر
وراقب مشاعرك لانها ستتحول الى افعال
وراقب افعالك لانها ستتحول الى عادات
وراقب عاداتك لانها ستتحول الى طباع