السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

شكرا لك أحلام على الموضوع القيم
و الشكر موصول للأخت نادية على الإضافة



السؤال الذي أرغب في طرحه
كيف نقوم بتنشيط عمل فصي الدماغ و فيما سيفيدنا ذلك؟

تمرين رياضي

قف مستقيما مع فتح بسيط للساقين , و بأصابع اليد اليمنى المس أطراف أصابع الرجل اليسرى , و بأصابع اليد اليسرى المس أطراف أصابع الرجل اليمنى بالتناوب لعدة مرات

تمرين أخر

أمسك قلما بيمينك , و ارسم به في الهواء رقم 8 مقلوبة ( إشارة مالا نهاية الرياضية ) , ثم تابعه بعينيك , و زد قليلا في سرعة حركة القلم , ثم أعد العملية بشمالك , ثم أعدها بمسك القلم بكلتا يديك حتى تشعر بدوار خفيف

هذا التمرين فعال جدا في الإمتحانات , فإذا شعرت بالنسيان أو عدم التركيز فقط أكتب 8 المقوبة على ورقة بقلمين ( قلم في كل يد و تكتب )

تمرين أخر

أمسك قلما في كل يد و حاول أن تكتب باليدين نفس الجملة
اليد اليمنى تكتب من اليمين الى اليسار , و اليسرى تكتب الكتابة مقلوبة من اليسار الى اليمين

هذه التمارين من شأنها أن تنشط الفصين مع بعض , و بالتالي زيادة التركيز و الإستيعاب و التذكر و كل العمليات العقلية

تحياتي لكم