على مسؤليتى (القانون رقم 6 )

**توني بيتر** · 27-Sep-2008, 03:15 AM

. (قانون القيم):-
إنك تتصرف دائما على نحو منسجم مع قيمك ومعتقداتك المتأصلة في صميم وجدانك. وما تقوله وتفعله والخيارات التي تقوم بها – خاصة تحت تأثير التوتر العصبي – تشكل تعبيرا دقيقا عما تقدره وتعتز به حقا بغض النظر عما تقوله

**وجدان** · 31-Oct-2008, 06:34 PM

سلامات ... اداوم دائما على قراءة ما هو تحت مسئوليتك ودائما ما تشجعني مدونتك
وتبث فيني روح التفاؤل .. الا هذه المدونه فانها اقلقتني .. بالذات الجزء ( خاصة تحت تأثير التوتر العصبي ) .. فانا في لحظات غضبي اتلفظ بالفاظ قاسيه جدا ولا يصح قولها ( رغم اني بدات بالسيطرة على غضبي ) ولكن هذا لا يخلو من الفلتات ...

**توني بيتر** · 31-Oct-2008, 06:51 PM

اختى وجدان

شكرا لمتابعتك القوانين و اليك بعض الايضاخات عن القانون (6)

- ان التوتر لاياتى عن رغبة فية ... و بالتالى نستعين بعقلنا اللاواعى لجلب العديد من الخبرات السلبية كانت او الايجابية و نستشعر الاحساسيس و نربطها بالم او متعة...

و لهذا نتوتر و قد نفقد اعصابنا اى تحكمنا ( على عقلنا ) و نتفوة بكلمات قد تكون خطاء او جارحة ... و سرعان ما نرجع و نحس بالم داخلى يسيطر علينا و نرغب بالاعتزار او ان نحلم بان هذا الموقف لم يكن ... و لكن بعد فوات الاوان .

اختى وجدان

ما نقولة اثناء انفعالنا هو خبرة متاصلة من عقلنا اللاواعى كما قلت لك و اليك طريقة سهلة للتخلص من الانفعال .

( ان دماغنا يحتاج لجزء من الثانية ليفكر و يتجاوب مع الموقف و الانفعال يمكن ان يكون فى ثانية واحدة و بهذا يجب علينا الا نرد باى ردة فعل قبل ان ناخذ نفس عميق من الانف و زفير من الفم لمدة دقيقة نكرر العملية .. و سوف تجدين ان التفكير اصبح افضل و ردة الفعل سوف تكون اقل حدة باكثر من القبلها و هذا يرجع لان الدماغ يمتص الاكسجين من الدم ليفكر و انت تتنفسين تدخلين اوكسجين يستخلصة دماغك و بالتالى يفكر افضل و يريحك من الضغط العصبى .)

جربيها و خبرينى .

تحياتى