لكى تكونى امرأة مستقلة بذاتك وقوية فى نفس الوقت هذا لا يعنى انكى تكونى على علم بكل شئ أو أنكى عند التحدث مع الأخرين ترفعين من صوتك لكى يعرفون أنك قوية فهذا خطأ ,الأستقلال والقوة ليس بالصوت المرتفع على العكس يمكن أن تكونى امرأة خجولة وصوتك منخفض وتكونى امرأة متميزة بالأستقلال والقوة ,

فاليوم أقدم لكى عدة نصائح وصفات تجعلك امرأة مستقلة وقوية تعرفى عليها ..






- لا تقارنى نفسك بغيرك من النساء :
لا توجد امرأة تتمنى أن تكون أحلى من غيرها واحلى امرأة بالكون , ولكن هذا لا يتحقق بالغيرة , فالشعور بالغيرة من غيرك يجعلك تشعورين بقلة نفسك وتقللين من شئنك بذلك , على الرغم من أن الغيرة أمر طبيعى ولكن بحدود حتى لاتفقدى ثقتك بنفسك , فالمجتمع الغربى يميل إلى تفجير هذه الصفه بين النساء عن طريق تقديم الأفلام التى تتميز بمعايير غير واقعية بالجمال مما يجعل النساء تصبحن غير راضين عن انفسهم ولا عن اجسامهم وجمالهم .


- لا تعتمدين فى سعادتك على علاقتك بالحب :
يجب أن يكون رجل بحياتك حتى تشعرين السعادة والحياة فهذا أمر غير صحيح , وإذا لم يوجد تنظرى إلى حياتك أن لا معنى لها وغير سعيدة , عليكى أن تعلمين ان تحبى نفسك الأول حتى يأتى من يحبك .


تذكرى أن لا يوجد شئ يدوم إلى الأبد حتى العلاقات المثالية قد تنتهى فى يوم من الأيام , لذلك عليكى أن تثقى بأن لكى وسادة خاصة بكى قوية للرجوع اليها إذا فشلت علاقاتك بالحب .


وإذا كنتى بالفعل فى علاقة مع أحد عليكى من أن يكون لكى علاقات بالحياة الخارجية مثل الأصدقاء , الذهاب إلى العمل , ممارسة روتين اللياقة البدنية , علاقاتك بعائلتك وهكذا ليكون لكى علاقات أخرى غير شريك حياتك حتى لا تعلقين سعادتك عليه هو فقط .

- كونى غير مقيدة بالموضه فقط :
كونى امرأة مستقله أى اختارى الملابس التى تميزك وبذوقك دون التقيد بأسلوب الموضه , استخدمى الأزياء كوسيلة للتعبير عن حالتك المزاجية من ذوقك وأبداعك دون الأهتمام باأراء الأخرين .


- أحرصى على تنمية المعرفة :
التعليم والمعرفة والثقافة هى أساس النجاح فكونى دائمآ على حرص بالتطور من نفسك والتطلاع إلى الأفضل عن طريق أرتفاع مستوى ثقافتك عن طريق الدراسة المستمرة أو عن طريق حياتك المهنية , فكونى امرأة مثقفة بما حوالك .

- الدفاع عن النفس :
مهما شعرتى بالخجل يجب أن تكونى لديكى القوة والشجاعة للدفاع عن نفسك أمام الناس وأمام المجمتع فلا يوجد من يدافع عنك ,كونى قوية وواثقة من نفسك أمام الأخرين وأمام المجتمع , فاأحرصى على الدفاع عن نفسك سواء فى العمل أو فى منزلك أو فى التعامل مع المجتمع .

- أهتمى بجمالك ورشاقتك :
كونى على تميز بقوة الشخصية جسديآ وعقليآ وعاطفيآ , إذا كنتى تريدى أن تكونى امرأة مستقلة وقوية عليكى الأهتمام بجمالك ورشاقه جسمك .


أحرصى على ممارسة الرياضة كل يوم عن طريق المشى أو الركود أو روكوب الدراجة أو الذهاب إلى الجيم او الأشتراك فى لعبة رياضية مفضلة , وأرحصى على ممارسة أى نشاط من ذلك كل يوم لمدة 30-60 دقيقة لكى تحافظى على رشاقتك وتغيرى طاقتك السلبية إلى طاقة أيجابية أثناء ممارسة التمارين الرياضية .


يجب أن تقومى باأدخال ” الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان ” إلى نظامك الغذائى والابتعاد عن تناول السكر الزائد والدهون لكى تحافظى على صحتك ووزنك .