شباب على طول
إعداد: محمد صالح السليمان
المحتويات:
- الموت القادم
- هل هناك فرق بين السمنة وزيادة الوزن؟
- هل لدينا الاستعداد للتغير؟
- مصادر البرمجة
- مستويات الاتصال
- خطوات الاستيعاب
- فريق الإنقاذ
- اللياقة البدنية
- كيف أبدأ....
- مفاتيح الوصول للصحة:
- • تحديد الأهداف
- • البرنامج التدريبي
- • التغذية
- • الاسترخاء العضلي والفكري
المفضلات