تغلب على إحباط ما بعد الزواج


هناك شكوي عامة من معظم الأزواج والزوجات بعد شهور قليلة من الزواج من فقدان الاثارة والمتعة بل والشعور بالأحباط في بعض الأوقات, نعم فهذه حقيقة وليست اوهام يبتدعها المتزوجون, فشهر العسل قد انقضي بذكرياته الجميلة التي طالما حلم بها الزوجين قبل الزواج, وقد أن الأوان ان يستيقظ الزوجان من الحلم الوردي للعيش علي ارض الواقع ارض الحياة الزوجية بهمومها ومشاكلها .
فهناك حقيقة هامة لابد من ادراكها وهي ان الحلم عندما يتحول الي حقيقة يسعدنا فور حدوثه ولكن بمرور الوقت عندما يصطبغ الحلم بروح الواقع يفقد بريقه ولمعانه , وبالتالي نشعر بالأحباط وخيبة الأمل , سنكتشف سويا 5 سبل للتعامل مع احباط ما بعد الزواج .
1- ادراك الدور الجديد وتأهيل النفس له :
اولي الخطوات التي يجب ادراكها هي ادراك دورك الجديد بعد الزواج فالحياة كلها ليست شهر عسل
2- تكوين صداقات وعلاقات مشتركة بعد الزواج :
هناك اعتقاد خاطئ لدي البعض ان الزواج محراب لا يصح ان يكون به غير اثنان ليرتشفا السعادة سويا دون ازعاج من احد
الحرص علي استمرار الرومانسية 3: لابد ان يؤمن الزوجان ان الخيال الخصب القادر علي نسج الأفكار الرومانسية الجميلة لأسعاد الشريك لم ينضب بعد
4- العودة لعاداتك القديمة :
الحنين للعادات القديمة التي كنت تفعلها قبل الزواج امر طبيعي ووارد بعد شهر العسل , فمن الطبيعي ان يحن الزوج او الزوجة لجلسات الأصدقاء و العودة الي العمل واثبات الذات و الشعور بأن هناك اهداف اخري في اتظارك لتحقيقها
5 - حدد اولوياتك مع الشريك :
كن نفسك وحدد اولوياتك في الحياة ولتضع لنفسك خطط واهداف تحرص علي تحقيقها مع الشريك حتي تشعر بلذة الحياة معه , فالحياة مازالت امامك والمستقبل بيدك فحاول ايجاد التوازن النفسي اولا في حياتك