نصائح صحية

[موزة العبيدلي]

• قلل من كمية الشاي
• لا تأكل خبز محمص
• ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
• اشرب كميات كبيرة من المياه صباحاً وأقل ليلاً
• لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
• أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً حتى الساعة 6 صباحاً
• لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساءً
• لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد

[سعاد محمد السيد]

معلومات صحية تناسب جميع الاعمار و الفئات شكرا لك