أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 4 من 4

العرض المتطور

  1. #1
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    3
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي شرح تمرين 3×5×14 للتغيير الذاتي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ارجو من حضرتكم شرح تمرين شرح تمرين 3×5×14 للتغيير الذاتي

    مع جزيل الشكر لكم



  2. #2
    مدربون معتمدون المدربون المعتمدون
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    المغرب- الدار البيضاء
    المشاركات
    16
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي تمرين 3x5x14 للتغيير الذاتي

    تمرين 3x5x14 للتغيير الذاتي


    -----------------------------

    هذا التمرين كما يقترح الكتاب يفعل العجائب ومن ضمن فوائده إخراج الشحنات السلبية من العقل الباطن وزيادة الثقة بالنفس .

    كيفية أدائه ؟
    ( للأزواج )


    بداية .....لابد أن يعمل في جو مريح وهادئ في خلوة دون أي مقاطعات....لا هاتف....لا شرب شاي....عدم التحدث مع أي شخص ! لعدم التشويش على العقل الباطن .

    1- اكتب : أنا أحب ...... ( اسم الزوج مثلا ) وهو يحبني + لفظها شفويا !

    2- كتابة أول ردة فعل بعد لفظها ( مثال : يا ريت ! - ما اتصلت بأمي !...وهكذا )

    3- فعل ذلك 5 مرات .

    4- اكتبي .....( اسمك ) تحب ... ( اسمه ) وهو يحبها....وتلفظيها

    5- كتابة أول ردة فعل فورا !

    6- فعل ذلك 5 مرات .

    7- كتابة ..... أنتِ ( الخطاب موجه إليك ) تحبين .. ( إسمه ) وهو يحبك + لفظها شفويا .

    8- كتابة أول ردة فعل.

    9- فعل ذلك 5 مرات أيضا .


    هذا التمرين يجب أن يعمل لمدة 14 يوما على التوالي ! إذا نسيت يوم فلتبدء من جديد.....حتى لو بعد 10 أيام ! لابد من البدء من أول يوم دون إنقطاع !

    بعد 14 يوم قم بتحليل ردود الأفعال وتغيرها


    بالتوفيق



  3. #3
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    3
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي ارجو الرد

    وما هي طريقة تحليل النتائج بعد كتابة ما ذكر لمدة 14 يوم ؟؟



  4. #4
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    85
    معدل تقييم المستوى
    29

    افتراضي

    وده بقى اللي اسمه الحب بالعافية والا بالتمرين
    على فكرة الحب فعل وتضحية وعطاء وكمان لازم تكون كل الحاجات دي متبادلة والا تفقد معناها ويكون لها نهاية غير محمودة واحساس بالاهمال يؤدي الى الكراهية او تبادل الاهمال
    بجد اتمنى من كل فرد زوج او زوجة اياك والاهمال فالنهاية سيئة
    ارجو تقبل رد فعلي بدون زعل



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178