تقبل نفسك وقدر ذاتك تقبل نفسك وقدر ذاتك

[عمر الهاجري]

لتقدير الذاتى على الإنسان أن يتقبل نفسه كما يراها هو وأن يحب نفسه على حالتها , حيث أن التقدير الذاتى شئ فى منتهى الخطورة , والتقدير الذاتى معناه هو الطريقة التى ترى بها نفسك بمعنى أحاسيسك ومشاعرك عن نفسك …



إن التقدير الذاتى هو تقديرك أنت لنفسك وإحساسك أنك راض عن نفسك , وهل انت تحب نفسك , وفيها نقول إنه يجب للإنسان أن يحب ذاته ويحب نفسه …



والبعض سيقولون ما هذا الكلام , حب النفس معناه الآنانية … طبعآ هذا المفهوم خاطئ .. حب الذات معناه أنك تقبل نفسك كما هى , وأنك تقول لله سبحانه وتعالى أنا متقبل الهدية التى أعطيتها لى كما هى … فعلى الإنسان أن يتقبل نفسه كما يراها هو وأن يحب نفسه على حالتها هذه …



- وعدم تقبل الذات يوصل الشخص لأمرين أساسين فى منتهى الخطورة :

الأمر الأول : السلوكيات السلبية :
مثلما يحدث مع الشخص الذى يشعر انه ليس لديه تقدير ذاتى وهو شعوره أنه لا يقدر نفسه لأنه لم يقدره أحد من قبل …


فمثلآ الطفل الصغير يشعر انه أقل من العالم ويكبر على هذا الإحساس ولأنه يشعر بذلك فهو يريد أن يكبر من نفسه فيعوض حبه للعالم بسلوكيات أخرى حين يكبر من ضمنها التدخين ومن ضمنها المخدرات ومن ضمنها الخمور ومن ضمنها مشاهدة مشاهدة التلفاز بكثرة ومن ضمنها شراؤه أشياء لا يحتاجها , وهذا كله لأنه يريد أن يعوض تقديره الذاتى لنفسه … يعوض حبه لنفسه ..

يريد أن يملأ الفجوة التى فى داخله .. يملؤها داخليآ .. أنا احب نفسى لذلك أنا أشترى لنفسى أشياء .

الأمر الثانى : ضعف الشخصية والخوف الاجتماعى :
وعندما يضعف التقدير الذاتى ينتج عن ذلك ضعف الشخصية وينتج الخوف الأجتماعى وهو إحساس أنه قليل الشأن فيشعر أنه أقل من الموجودين فيفضل السكون , فلا يستطيع أن يتحدث أمام الناس , ولا يرفع يده مثلآ ليتكلم فى المحاضرات , فهو يتمنى أن يتكلم لكنه يشعر انه إذا تكلم فسيكون هناك من يقول له اسكت …



فالتقدير الذاتى فى منتهى الخطورة …. ومن ضمن المشاكل الأساسية للشخص أن تقديره الذاتى ضعيف فيتصرف تصرفات غريبة حتى يتزن داخليآ ويكون ذلك بأى أسلوب ..


- كيف تصل لمرحلة يكون لديك عندها تقدير ذاتى جيد ؟؟؟؟
يجب أن تصل لمرحلة التقبل وهى أن تتقبل نفسك كما هى لا أكثر ولا أقل , وبعد ذلك تصل لمرحلة التقدير الداخلى , وبعد ذلك تصل لمرحلة الحب الداخلى …


فيجب أن تتقبل نفسك وتستغل قدراتك حتى أخر لحظة فى حياتك , يجب أن تعمل وتستغل وقتك جيدآ , نم بقدر معقول فلا تهدر وقتك فى النوم الكثير فستنام كثيرآ عندما تفقد هذه الحياة فلن يكون لديك إلا النوم فيجب أن تستغل كل لحظة وكأنها آخر لحظة فى حياتك .