أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 2 من 2

العرض المتطور

  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    3,698
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي طريقة للتخلص من الألم الذى يصاحب القيام بأعمال لا تحبها

    بسم الله الرحمن الرحيم

    من المعروف ان لغة الجسد و حالته لهما تأثير كبير على حالتى الانسان النفسية و الحيوية

    فلو جربت مثلا فرك الاصابع او وضع احد رجليك فى وضع بحيث يكون وجه الرجل ملامسا للارض بينما يتحرك الكعب لاعلى و اسفل بسرعة ستشعر بعد فترة بالقلق بدات يتسرب اليك و تحدث هذه الحالة كثيرا عندما نقرا كتابا او نشاهد شيئا ما او لربما فى حالة الجلوس او الوقوف ايا كان الذى تفعله فى تلك اللحظة و السبب لذكر هاتين الحركتين فى البداية لكى لا تستخدمهما و انت تحاول الاستفادة من هذه الطريقة فبدلا من ذلك قم بالآتى

    قم بتدليك الرقبة و الكتفين و منطقة اتصال العمود الفقرى بالرأس وراعى الا يكون تدليكك بعنف و من الممكن استخدام احد للمساعدة اما اذا كان الكتفين غير متناسقين ( احدهما مائل للامام قليلا ) فيفضل ان تمارس معه بعض ( تمارين السويدى ) او غيرها

    هذه الطريقة مفيدة لان هذه المناطق هى مناطق تجمع الضغط العصبى بالجسم ..

    استخدم هذه الطريقة عندما تصاب بالاحباط او خلال تخلصك من ضغط عادة معينة

    طريقة التدليك منقولة عن علم ظبط النفس ل ( كيرى جونسون _ Kerry Johnson ) اما الباقى فهو من قراءتى لكتب لغة الجسد و اوضاع الجسم المثالية



  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    المشاركات
    9
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    جهد رائع ومشكور أخي على هذه المعلومات الجميلة



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178