كيف تستطيع الحفاظ على عقلك وتقوم بتنميته وتطويره بشكل صحي سليم فالعقل هو مفتاحنا للدخول في الحياة بكل معانيها فكيف لنا ان نستطيع ان نحركه بشكل سليم ونستفاد بكل قدراته



فسواء كنت تحاول الحصول على عقلك نشط دوما وتطور منه أو تبقي عقلك على ما هو عليه من قوه وتركيز في كل الأحوال الأمر سهل وبسيط وغير معقد فقط أفتي يوضح لك كيفي تطور من عقلك .


1- الكلمات المتقاطعه
لها أهميه كبيره في تطوير عقلك دوما أو ابقائه نشطا كما هو الحال أيا كان أنت أدرى بالمرحله الموجود عليها عقلك وما تريد فعله والكلمات المتقاطعه والغازها المثيره تفيدك بشكل كبير من تطوير عقلك حاول بشكل يومي أن تخصص وقت خاص لحل ألغاز الكلمات المتقاطعه فهي تطور من عقلك وتجعله يعتمد على نفسه في عملية التفكير .

2- القراءه
وما القراءه متواجده في كل مكان فهي العامل الأساسي في تطوير العقل يوميا لابد من القراءه في أي من المجالات حتى وإن قمت فقط بقراءة الأخبار والمجلات ولكن أحرص على أن تفهم كل ما تقرأ فهو يزيد من قدرتك على التفكير والتركيز بقدر كبير .




3- الحديث مع الناس
تحدث دوما مع الناس ولكن أختر الناس الذي تتحدث معهم وتفكر معهم أهتم بمناقشة الموضوعات الهامه والجديه تحدث في السياسه وفي أمور الدين والحياه, الحديث مع الناس يزيد من قدرة عقلك على التفكير السريع وإيجاد الردود العلميه الصحيحه ولا تنجرف مع أي شخص في مهاترات .

4- أكتب دوما
يوميا عليك الكتابه بأستمرار أكتب في أي مما تحب أكتب قصص قصيره أستخدم مواقع التواصل الأجتماعي للكتابه ونشر أفكارك حرك عقلك بالكتابه والتفكير فإن تركته سيخمل منك .

5- أغلق التلفاز
إن كنت تريد أن يبقى عقلك دوما في حاله من النشاط قم بأغلاق التلفاز على الفور فالتلفاز والبرامج بشكل عام تأتي لك بما تريد أن تقوله لك وأيضا تأتي لك دوما بأخر ما توصلت إليه الحياه والتكنولوجيا وماشابه فإن كنت تريد أن تبقى عقلك دوما في حالة عمل وغير مسترخي أغلق التلفاز فورا وفكر أو فقط تابع البرامج التعليميه التي تزيد من قدرات عقلك .

6- حل الألغاز الصعبه
فكر دوما في حل الألغاز الصعبه حتى وإن أخذت منك الكثير من الوقت فالألغاز أفضل الطرق الممكنه التي تطور من عقلك وتجعله نشط دوما .

7- مارس بأستمرار لعبة الشطرنج
لعبة الشطرنج واحده من أروع الألعاب المفيده للعقل والتي تبقيك دوما في حالة جيده من التركيز قم بتخصيص وقت كافي لممارسه لعبة الشطرنج وإن كنت لا تعرف قوانينها ولا تسمع عنها ولا تمارسها عليك أن تراجع نفسك من الأن وتبدأ في التفكير بها فهي الأكثر أفاده بين الكثير من العاب العقل المختلفه .

8- العاب الفيديو
أعتقد أنك لا تعلم هذه المعلومه بأن العاب الفيديو أكثر تنميه لقدراتك العقليه وعليك ممارستها بشكل كبير وخصوصا الألعاب الأستراتيجيه والعاب المغامرات مثل ماريو وسونيك وماشابه لأنها مفيده لقلبك وعقلك تزيد من قوة قلبك لما تواجهه من مخاطر أثناء ممارسة الألعاب وأيضا تزيد من قدراتك التخيله في التخطيط لما هو قادم جربها فهي أكثر من مفيده .

9- تعلم لغه جديده
أيا كانت لغتك الأم لابد وأن تقوم بتعلم لغه جديده تدخل بعقلك تزيد من تطوره بشكل كبير وتحدث دوما مع الغير بأستخدام اللغه الجديده التي قمت بتعلمها ستفتح لك مجالات واسعه في التعرف وتجعل عقلك يرى أشياء لم يكن يراها من قبل ويبدأ التفكير بها .

10- تعلم مهاره جديده
يمكنك تعلم أي من المهارات الخاصه الجديده تعلم الرقص وتعلم المزيكا فهي تعطيك شعور بالراحه بشكل كبير وتطور من قدراتك وتجعلك في حاله دائمه من التفكير والتركيز .
__________________________________________________ ______