لغة الجسد مهارة إجتماعية مهمة جدا فهي تعطيك القدرة على قراءة المتحدثين من حولك وبيان بعض جوانب من شخصياتهم، بعضنا يتمكن من قراءتها بشكل طبيعي وبعضنا يصعب عليه هذا ، لكن من حسن الحظ أنه مع الانتباه قليلا يمكن قراءة لغة الجسد ، ومع الممارسة فإنها تصبح سهلة .


الخطوات:
1- إنتبه كيف يقترب منك أحدهم جسديا إن قرب الأشخاص منك يعنى دفء العلاقة وأنهم يفكرون مثلك ، جرب أن تقترب من الشخص فإذا ابتعد عنك فهو لا يريد التفاعل معك وإذا زاد اقترابه منك فإنه مرتاح للحديث معك. ومن الجدير بالذكر أن مساحة الاقتراب بين الأشخاص تختلف من مكان لآخر ، ومن ثقافة لأخرى .


2-مشاهدة حركة رؤوسهم: الرؤوس التي تميل بشكل مفرط يمكن أن تكون علامة تعاطف ، وإذا كان الشخص يبتسم مع الإمالة فهذا يعنى أنه يمزح . حينما تنخفض الرؤوس تعنى أن الشخص يخفى شيء أو ربما هي تعبر عن الخجل . وتجدر الإشارة إلى أن بعض الثقافات ترى في ذلك علامة على الاحترام. الرؤوس الجاهزة الناظرة للأمام تعنى أن صاحبها يتحداك .


3-ننظر في عيونهم : الأشخاص الذين ينظرون إلى الجانبين كثيرا تعنى أنه عصبي أو كاذب أو مشتت ، ومع ذلك إذا كان الشخص يبدو بعيدا عن الإتصال اللغوي يمكن أن يكون غرضه فقط ان يرتاح . إذا كان شخص ما ينظر إلى أسفل كثيرا ، تعنى أنه خجول أو متردد . يميل الناس أيضا أن تنظر إلى أسفل عندما يستاءون من شيء ، أو محاولة لإخفاء شيء عاطفيا ، وفى الغالب حينما يحدق في الأرض فإنه علامة على التفكير في عواطف غير سارة . بعض الثقافات تعتقد أن البحث في العيون هو من علامة عدم الاحترام أو انه مقصور على الأصدقاء والعائلة ، وهذا يفسر لنا قيام بعض الناس بتجنب الاتصال عبر العينين. اتساع حدقة العين يعني أن الشخص من المهتمين وعلينا أن نضع في اعتبارنا أن بعض المواد قد تسبب تمدد العينين . إذا ركزت عيونهم في نقطة ما بعيدا، يشير عادة إلى أن يكون الشخص في حالة من التفكير العميق أو أنه لا يصغي للحديث معك .


4-انظر ما إذا كان اتصالهم ينعكس عليك : إذا كان شخص ما يحاكي لغة الجسم وهذة علامة حقيقية أنهم يحاولون إقامة علاقة معك، فى هذا الوقت حاول تغيير موقف جسمك هنا وهناك، إذا وجدت أنهم يغيرون لغة جسدهم تباعا لك فإنها علامة على رغبتهم في التواصل معك.
5-إفحص أذرعهم : الذراعين المتقاطعين : تعنى أن صاحبها صاحب نفوذ اجتماعي ، على الرغم من أن بعض الناس تستخدم تقاطع الذراعين كعادة وقد يكون مجرد محاولة لإخفاء شيء ما على قمصانهم إذا كانوا يفركون أيديهم معا بهيئة خاصة بهم، هذا قد يشعرهم براحة ما . إذا كان يضع شخص يديه خلف الرقبة أو الرأس باستمرار بحيث تكون مفتوحة فهذا دليل على أن المناقشة مفتوحة . إذا أيديهم على أردافهم،فهو دليل على أنهم في وضع الانتظار أو قد تكون بدافع التعب . إذا تم إغلاق أيديهم بمعنى أن تكون أيديهم مضمومة، فإن صاحبها قد يكون غاضبا .


6-الإشارات العصبية : إذا تخللت يد أصابع الشخص خصلات شعره فهذا دليل على أن أفكارك لا تعجبهم ، وإذا كنت ترى الدهشة على وجوههم اغلب الوقت فهذا دليل على أنهم يختلفون معك . إذا كان الشخص يرتدي نظارات، ويدفعها نحو انفه مرات عدة مع عبوس طفيف فهذا يعنى انه يختلف معك ، لذا تأكد من أنهم يدفعون النظرات لغرض وليس فقط ردة فعل نحو كلامك . عبوس الحاجبين أو رفع إحداهما دليل على عدم إعجابهم بكلامك . (ملاحظة:. عبوس الحاجبين قد يشير أيضا إلى إجهاد العين، وكذلك إعادة ضبط النظارة يمكن أن يكون ردة فعل عادية وليس له علاقة بالكلام أو التواصل معك )


7-لغة أقدامهم : القدم المنصوبة للأمام تعنى أن الشخص صابر أو متحمس أو عصبي أو يمر برهبة من أمر ما . نصب القدم للأمام تعنى أن صاحبها يمر بإثارة عصبية ، أو أنه غير مرتاح للتواصل معك . ملاحظة : على الرغم من أن بعض الناس سوف تهتز أرجلهم باستمرار ، وهذا لا يعنى أي شيء سوى أنها من العقل اللاوعي وتكون عادة عند كثير من الناس . إذا كان الشخص يجلس والقدمين منصوبتان على بعضهما فهذا يعني سهولة الحوار مع هذا الشخص. إذا كان الشخص واقف وهو يحاول دائما الحفاظ على قدميه قريبة جدا من بعضها ، فهو يحاول على الأرجح أن يقف وقفة مناسبة ، وقد تعنى في بعض الأحيان إلى أن هذا الشخص منقاد أو سلبي . بعض الناس قد تشير أقدامهم لإتجاه حيث تريد أن تذهب أو في بعض الأحيان اهتمامهم.


نصائح:
من السهل معرفة الشخصية القوية على الفور : فإنها سوف تجعل العينين لفترة طويلة تتواصل معك ، ويكون لها موقف قوى .


إذا كان من يتحدث معك يميل إلى الأمام، فإنهم مهتمون بالاستماع لك. نضع في اعتبارنا أن كل شخص لديه لغة الجسم الخاصة و الفريدة من نوعها تسمى السلوكيات الأساسية.
وعلينا أن نهتم بتغيير سلوك كل فرد مع اهتمامنا بعلم لغة الجسد نفسه .


مراقبة الوجه سوف تظهر لك بعض الحركات اللاواعية أو اللاإرادية خصوصا حينما يتعرض الشخص لشيء يبهجه أو يثيره .


عندما يستخدم الأشخاص أصابعهم في كثير من الأوقات فإنها تكون علامة على الإثارة أو نفاذ الصبر مراقبة لغة الجسد الخاصة بك بمراجعة الرسالة التي تريد إرسالها .


إذا كان الشخص يبتسم لك كلما تحدثت معه أو طول الحديث معه فهذا دليل على استمتاعه بالحديث معك .


بعض الناس لا يمكنهم النظر في الأعين خلال الحديث كنوع من الخجل ، لا تتخذ موقفا منه انه شخصية ضعيفة .


لمعرفة ما إذا كان الشخص يكذب بطريقة بسيطة تابع توتر العضلات الصغيرة حول العينيين .


تحذيرات:
لا تحكم على الأشخاص بلغة أجسامهم فقط .
يجب أن تأخذ ثقافة الشخص ومعتقداته بعين الاعتبار.
خذ فى اعتبارك دائما أن لغة جسد الشخص قد يتأثر بحالته الطبية .
يجب ألا تبالغ في فحص لغة الجسد عند الناس حتى لا تعزل نفسك اجتماعيا عنهم ، وعليك أن تعلم انه لاسبيل إلى كسب اليد العليا الاجتماعية على كل حال .