السـَّـــلَـآمْـ عَلَيْكُــــــمـْ ..؛؛


مسـآء / صبآح .. آلخ ـير على قلوبكم








آليـكم ممآ رآق لي :-








عدة نقآط في قمة آلسهوله وبنفس آلوقت في قمة آلآهميه






في ح ـيآتنآ بشكل عآم ..~


















* خَصصْ مِنْ وَقتكْ 10 إلى 30 دَقيقه للمَشيْ . . و أنتْ مُبتسِمْ






* إجلسْ صَآمِتاً لِمُدة 10 دَقآئِقْ يَومِياً








* خَصصْ لِـ نَومِكْ 7 سَآعآتْيَومياً














* عِشْ حَيآتِكْ بِـ ثَلآإثْ أشيآءْ [ الطَآقه + التَفآئُلْ + العَآطِفه ]












* العَبْ ألعآبْ مُسليَه يَومياً








* أقرأ كُتبْ أكثَر مِنْ التيْ قَرأتَهآ مِنْ قَبلْ






* خَصصْ وَ قتاً للغِذآءْ الرُوحيْ [ صَلآإه + تَسبيحْ + تِلآإوه ]






* إقضْ بَعضْ الوقتْ مَعْ أشخآصْ أعمآرهُمْ تَجآوزتْ الـ 70سَبعينْ عَآمْ . . وآخرينْ أعمآرُهُمْ أقلْ مِنْ 6 أعوآمْ






* احلمْ أكثَر خِلآإلْ يَقظتُكْ






* أكثِر مِنْ تَنآولْ الأغذيَه الطَبيعية . . وأقتصِدْ مِنْ الأغذيَه المُعلبَه






* أشربْ كَميآتْ كَبيره مِنْ المَآءْ






* حَآولْ أنْ تَجعلْ 3 أشخآصْ يَبتسمُونْ يَومياً






* لآ تُضيعْ وَقتكْ الثَمينْ فيْ الثَرثرهْ






* أنسْ المَوآضيعْ . . ولآإتُذكِر شَريكَ حَيآتِكْ بِأخطآء قَدْ مَضتْ لأنهآ سَوفْ تُسيْء للحَظآتْ الحاليه






* لآإ تَجعلْ الأفكَآرْ السَلبيه تُسيطرْ عَليكْ . . وَ وفِرْ طَآقتكْ للأُمورْ الإيجآبيه






* أعلمْ بأنْ الحَيآة مَدرسسه . . وأنتْ طَآلِبْ فيهآ . . و المَشآكِلْ عِبآره عِنْ مَسسآئلْ رِيآضيه يُمكنْ حَلهآ






* كُلْ إفطآركْ كَـ المَلكْ . . و غَدآءكْ كَـ الأميرْ . . و عَشآءكْ كَـ الفَقيرْ . .






* أبتَسمْ وأضحكْأكثرْ






* الحَيآه قَصيرهْ جداً . . فلآإ تَقضهآ فيْ كَره الآخرينْ






* لآإ تأخذ جَميعْ الأمورْ بجديه . . كُنْ سَلسَاً وعقلآإنياً






* ليسْ مِنْ الضَروريْ الفَوزْ بجميعْ المُنآقشآتْ و المُجآدلآتْ






* إنسْ المآضيْ بسلبيآته . . حَتى لآإيُفسدْ مُستَقبلكْ






* لآإتُقآرنْ حَيآتُكْ بغيركْ . . ولآإ شَريك حَيآتُكْ بـ الأخرين






* الوَحيدْ المَسؤولْ عَنْ سَعآدتُكْ [ هُو أنتْ ] ! ,






* سَآمِحْ الجَميعْ بدُونْ إستثنآءْ






* مَآيعتقده الآخرونْ عَنكْ . . لآإ علآإقة لكْ به






* أحسنْ الظَنْ بـ الله






* مهمآ كَآنتْ الأحوآلْ . . [ جَيده أو سَيئه ] ثِقْ بإنَهآ سَتتغيَرْ






* عَملكْ لنْ يَعتنيْ بكْ فيْ وقتْ مَرضكْ . . بلْ أصدقآؤكْ . . لذلكْ إعتنِ بِهمْ






* تَخلصْ مِنْ جَميعْ الأشيآء التيْ ليسْ لهآ مُتعه أو مَنفعه أو جَمآلْ






* الحَسدْ هُو مَضيعه للوقتْ [ أنتْ تَملكْ جَميعْ أحتيآجآتُكْ ]






* الأفضلْ قآدمْ لآمحآله بإذنْ الله