( كيف تكون ايجابي )
هذا برنامج المفكر الايجابي وقبل كل شئ عليك بطرح هذة الاسئلة علئ نفسك مع تحري الصدقوالدقة فيها
& هل انا شخص ايجابي
& هل اؤامن حقآ با الايمان واستطيع ان انجز اي شئ
& هل نشات في مجتمع سلبي فاثرت السلبية في شخصيتي حتئ اصبحت هكذاء
& هل انا ميال لتفكير السلبي وممتلئ با الكائابة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف علئ مستقبلي
& هل اركز انتباهي علئ المشكلات في حياتي موجها نظري فقط الئ ما لايمكن انجازة
& هل يبدا لك دئما انة اذاكانت هناك امكانية لحصول امر سيئء فان هذاء الامر حاصل لامحالة
& هل تؤمن بقانون الجزر الذي يقول ان الافكار الايجابية تعطي نتايج ايجابية والسلبية تعطي نتائج سلبية ( اليك الحل الامثل )
& كن متفائل تجاة كل شئ وفي الاربع والعشرين ساعة القادمة قل فقط اشيئا موحية با الامل اشياء ايجابية حول اسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك وواصل هذة الافكار لمدة اسبوع علئ اللاقل وهنا نشيد باذكار الصباح والمساء التي تدعوا الئ التفادي والانشراح ( وستراء باذن الله التغيير الذي سيطراء علئ طريقة تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدم طوال حياتك )
& اهتم بغذاء عقلك عن طريق قرءاتك كتب او مقالات والاستماع الئ برامج ترتقي با المعنويات وتجنب القصص والاخبار التي تتحدث عن ماسي والجرئم اقراء سير الناجحين الذين حققوا نجاحآ باهرآ وتغلبوا علئ عقبات هائلة
& صاحب اناس ايجابيين وضع قائمة باسماء اصدقائك قضاء اقرب وقت مع الايجابيين منهم
& تجنب المجادلات والصراعات والاوضاع السلبية والقضاياء التي لاداعي لهاء ولاجدوئ من الانخراط فيهاء
& حافظ علئ صلواتك واعط نفسك وقتآ للتامل في الاشياء الرئعة والجميلة التي وهبك الله اياها والتي ليس اقلها القدرة علئ اكتشاف الخير في كل حالة
& قم بعمل تما رين 21 × 14 علئ الجمل التالية
( انا الان افكر ايجابياء اواي جملة بنفس المعنئ ولكن تشعربانها اقوئ باالنسبة لك / بعد اتمام فترة التمرين اعد طرح اسئلة حول التفكير الايجابي علئ نفسك ولاحظ اجاباتك )