مقتطفات... من كتاب....
الدليل ‘إلى تنمية و تطوير الشخصية.....

تحدى المستقبل........
أولا.... بالتخلص من الخوف و الإحباط.....
ثانيا..... بالاعتقاد بأنك قادر على تغير نفسك إلى الأفضل.....
ثالثا....بالتخلص من الماضي أو تقبله بكل ما فيه...إيجابي و سلبي........
رابعا....بالالتزام بالحياة ...أو نهج الحياة الجديدة....أو السلوكيات المرجو منها تغيرك.....
خامسا...التأكيدات الإيجابية لما يمكنك انجازه أو القيام به.....

بعض التأكيدات....تكرارها لعدة مرات يوميا....لمدة 21 يوم:

- أنا ناجح في حياتي....
- أنا أبتهج لنجاح الآخرين....
- أنا أحب عملي و المكافآت تسعى لي.....
- أنا مستعد لانتهاز الفرص الجديدة....
- أنا سعيد تماما بما أقوم به...
- أنا أتقبل النقد بصدر رحب....
- أنا أتحسن و أتقدم بمرور الوقت....
- أنا متحرر من الماضي...
- أنا عندي قدرات لا حدود لها للتمتع و المرح....
- أنا أحب القراءة و استوعب ما اقرأه....
- أنا اكتشف بصفة مستمرة طاقاتي الكامنة المخبوءة....
- ذاكرتي متيقظة و عقلي نشط و قوي...
- أنا نشط كل يوم....
أنا هادء وواثق من نفسي
- أنا أحافظ على صحتي.....
- أنا أفقد وزني بانتظام حتى أصل للوزن المثالي....
- أنا أستطيع التحكم على ردود أفعالي.....
- أنا أجد متعة في النقاش و التحاور مع الآخرين....
- أنا شخصية اجتماعية و منفتحة مع الآخرين ...
- أنا أقيم علاقات اجتماعية سريعة مع أي شخص....
- أنا أنام بعمق كل ليلة....
- أنا أنهض الصباح منشرحا و نشطا.....
- أنا لديه قدرة لغوية رااائعة....
- أنا اصلي صلواتي الخمس كل يوم .....