مائة خطوة تقوي بها ثقتك بنفسك

بسم الله الرحمن الرحيم
1- حب ذاتك واعرف ان الروح الآلهية منسابة في وجودك.
( ونفخت فيه من روحي ).
الحب الآلهي هو مقدمة لحب الذات .
عندما تشعر بالنفور تجاه ذاتك تنفر من الجميع
وعندما تختبر الحب مع ذاتك فالعالم بدوره يبدو جديرا بالحب في رأينا.
2- احسن لذاتك عندما تصفها . اذكر ايجابياتك وتغافل عن سلبياتك
الا ترى في الاعلانات التجارية لا يعرضون الا الخصائص الايجابية ؟
كل مرة تتكلم فيها عن نفسك اعمل لنفسك دعاية جيدة .
3- ادعم ذاتك بالاطراء وشجعها . لا تنتقص ولا تنتقد اعمالك
بل اثني على الجيد منها وكافىء نفسك كلما انجزت عملا.
4- احسن التعامل مع جسمك وابتعد عن كل ما يضر بصحتك.
5- حصن سلامتك وصحتك النفسية بالابتعاد عن الانفعالات السيئة والارهاق والاذى النفسي.
6- المرض عبارة عن الحاجة لاهتمام الآخرين.
عندما نمرض ترسل اجسادنا الينا رسائل بضرورة الاهتمام بها .
امنح نفسك الاهتمام الكافي ،تمتع بالهدوء ،انغم بالاستراحة .
7- التضحية الزائدة :اهمال للذات .كل خدمة للآخرين والعمل امر مستحسن
ولكن ليس على حساب ارهاق الذات او اهمالها .
تذكر ان نفسك اولى بالاهتمام من الآخرين وان الله لا يكلف نفسا الا وسعها.
8- الثقة بالنفس تعني ان تحب غيرك مثل نفسك وعدم التعالي عليهم .
9- اوف حق نفسك.
10- استشعر الكفاءة والجدارة بنفسك.