خطوات اساسية لتذكر أي شيء

هناك ثلاث خطوات اساسية لتذكر أي شيء:
1. مكان لوضع المعلومة, وهو المشجب.
2. تحويل المعلومات إلى صورة.
3. الغراء الذهني لربط الصورة بالمشجب: الحركة.
وسنستخدم الآن هذه الخطوات لتذكر الأسماء. إن كل فصل من الفصول الثلاثة التالية سيركز على خطوة واحدة من الخطوات الثلاث، وبعد الانتهاء من المقال مراجعة الدروس ستتذكر أسماء كل الأشخاص في الاجتماعات والحفلات بشكل كنت تظنه مستحيلاً. ربما لن تتمكن من تذكر أسماء خمسين أو ستين شخصًا على الفور_فمثل أي شيء في الحياة يتطلب إتقان هذا الأمر قدرًا من الوقت والتدريب- ولكني أضمن لك عدم الوقوع في موقف حرج بالسؤال: "آسف، أخبرني باسمك مرة أخرى؟".


ابتكار المشجب البصري
كلما تعلمنا مراراً وتكرارًا فإن أول شيء تحتاجه لكي تتذكر أي شيء آخر هو مكان لتخزين المعلومات في برنامج الذاكرة الخارقة، هذا المكان هو المشجب. عندما نتعلم تذكر الأسماء سنستخدم المشجب البصري، وهو يحمل هذا الاسم لأنه شيء تراه, وهو أول شيء تلاحظه في أي شخص، وقد يكون شيئا يرتديه الشخص مثل: رابطه عنق حمراء كبيرة, رداء, زاهي اللون عليه رسومات أزهار, حلية في الشعر,... إلخ. او شيئا في وجه أو جسم الشخص. (يد كبيرة, عيون سوداء) أو قطعة مجوهرات شكلها مثير ولافت للنظر. أو ربما قد تكون حركات الشخص ولغة جسده- شخص يتحدث بصوت عال أو يلوح بيديه بحركة عصبية, أو أي وضع مميزة وغريب لجسمه, وقد يكون أي شيء-المهم أنه أول شيء يلفت نظرك في الشخص.


أحياناً نختار المشجب بسرعة, فقد نمر ببصرنا عبر القاعة ونجد شخصًا ما ونلاحظ أول شيء لافت للانتباه في هذا الشخص. وفي أحيان أخرى لا نلاحظ سمة مميزة في شخص ما عندما نراه لأول وهلة، وعلينا أن نختار شيئًا تربط به اسم هذا الشخص. قد تفكر عندما ترى فتاة ما: "يا لها من بلوزة حمراء رائعة تلك التي ترتديها". وبالتالي تقول إنها" الفتاة ذات البلوزة الحمراء ". ثم تقول عن رجل آخر: "يا لها من رابطة عنق منقطة وصفراء وقبيحة تلك التي يرتديها هذا الرجل؛ وعندها يصبح اسم هذا الرجل "الرجل صاحب رابطة العنق الصفراء". وقد يكون هناك رجل بشارب فتطلق عليه اسم "السيد شارب", أو غير ذلك مثل: الرجل ذو الشفاه الرفيعة، إلخ. تعلم الانتباه إلى تلك التفاصيل، لأنها ستصبح مشاجبك البصرية.


إليك نصيحة لاختيار المشاجب البصرية، اختر أشياء مادية ملموسة وليست مجردة. في تمارينك تعلمت بالفعل أن الأشياء المادية الملموسة من السهل تخيلها في صور، ونفس الشيء ينطبق على المشاجب، على سبيل المثال: إن لاحظت شخصًا مغرورًا ويتحدث بفخر عن الأموال التي جمعها أو يحاول إقناع الناس بآرائه فلا تجعل اسمه: "السيد الكريه" أو ما شابه، بل الأفضل اختيار اسم "السيد ذو الفم الذي لا يغلق" أو "السيد صاحب الأموال". يجب أن يكون المشجب البصرى شيئًا ماديًا ملموسًا وبسيطًا.


في مواقف محددة لن تحظى بفرصة الوقوف وملاحظة الأشخاص من أماكن بعيدة. قد يتصادف أن تتعرف على أشخاص لم ترهم من قبل، وفي هذه الحالة يصبح اختيار المشجب البصرى صعبًا لمعظم الناس، لأنك عندما تتعرف على الشخص تركز على التحدث معه وجهاً لوجه. إن نصيحتي في هذه المواقف هو الاهتمام الفعلي بالشخص الذي تقابله والتركيز معه تماما والانتباه الكلى والإنصات الفعلي له، وبالتالي تزيد فرصة استرخائك مما يجعلك تحظى بفرصة تأمل شعره وملابسه وسلوكه، وستبرز لك المشاجب البصرية، ومع مرور الوقت سوف تلاحظها بسرعة وسهولة أكثر.


وجدير بالذكر أن الاهتمام الفعلي بالناس ليس فقط مفيدًا لذاكرتك، بل له فوائد جمة في مهارات التواصل مع الناس. عندما يشعر الناس باهتمامك سيتجاوبون معك بود وبتفتح وباهتمام فعلي، وستحظى بانتباههم بخصوص ما تقوله أو تفعله.
كما ترى فإن مهمة إيجاد مشجب بصرى سهلة وبسيطة، أنت تشغل الذاكرة بالتركيز على كل شيء ما, والتركيز, كما تعلم, يحفز الناقلات العصبية في المخ مما يحفز ويدعم الذاكرة, حتى إن كان التركيز بمقدار واحد على مائة وواحد على ألف من الثانية. هذا كل ما يتطلبه الأمر, وبتكوين الصور ستستخدم المواد التي يحتاجها المخ للتذكر.


في هذه اللحظة أريدك أن تقوم بتمرين في اختيار مشاجب بصرية. انظر للصور واختر مشاجب بصرية من الأربعة أشخاص الموجودين. أريد أن أذكرك بشيء آخر. المعيار هنا للقياس هو: "جيد, أفضل, الأفضل على الأطلاق".

لا توجد إجابة واحدة صحيحة لكل صورة, فافعل ما يفلح معك بأفضل طريقة, لأنك أنت من يلاحظ الشخص وأنت الذي تختار المشجب البصري. الشيء الأهم هو أن تركز على جانب واحد من كل صورة.
ألق نظرة على الصور واختر مشجبًا بصريًا واحدًا لكل شخص الآن.

الآن, اذهب إلى نهاية هذا المقال وانظر للمشاجب البصرية التي اخترتها لكل صورة.
أتمنى أن تكون قد وجدت التمرين ممتعًا، وكما ترى، فإنه أمر بسيط، والأهم أنه يجبرك على ملاحظة من تقابلهم، وعندما تلاحظ تركز، وبدلأ من أن تنظر فقط لأي شخص بشكل عابر ثم تنس ما رأيته للتو، ستدرب نفسك على حفظ الاسم والشكل.