هل يحتاج الشخص الى مدرب او ممارس ليغير بوصلة تفكيره السلبي؟ لااعتقد لذلك فالمدرب او الممارس لايزرع اراده بل يحفز الدماغ او يساعد الفكر ليحرك الواكد ويزيل الرواسب فيحل الاشراق مكان الظلام والبهجه مكان التعاسه.
لكي تصل الى اراده صلبه وعزيمه قويه لابد من صعود سلم التدرج خطوه خطوه تبدا من مراجعة شريط الذكريات والجلوس امام مراة الزمن ومناقشة النفس بكل هدوء وعقلانية ومن ثم نستطيع تحليل الماضي ومحاكاة الحاضر وبناء المستقبل. كم نستغرق من الوقت لكل هذا؟
عندما نبني هذه الاراده تبقى اي وسيلة اخرى مجرد حافز مساعد يحقق الايجابية باتجاه حياة ناجحه.