كيف تترك العادات السيئة؟


لكي تتغلب على عاداتك غير الجيدة عليك أن تخصص وقتا مناسباً لذلك وبدون أي تأخير أو أيّةٍ مماطلة وفي غير ذلك لن تتوفق في سعيك.

أضافةَ إلى ذلك يجب أن يكون الحزم هو السمة البارزة في قراراتك كي لايذهب سعيك هباءاً أو يتحول عزمك إلى وهن.

و في قضيّة ترك العادات السيئة عليك أيضاًً أن تنتخب فرصاً مناسبة بعيدة عن اجواء التوتر والانفعال وبعيداً عن الضوضاء واضافةً إلى ذلك يجب أن تكون أنت صاحب القرار وليس أن يطلب منك ذلك،

والأمر الأهم في قضيّة ترك العادات الضارة والغير جيدة هو محاولة استبدال عادة جيّدة مكان عادة
ضارّة وفي هذا الصدد ينبغي عليك رعاية الخطوات التاليّة:

1ـ انتخاب الوقت المناسب والفرصة المناسبة وتجاوز كل الموانع النفسيّة في هذا الطريق.



2ـ يجب أن تكون هذه الخطوات نابعة عن قرار داخلي وليس بحكم التأثير بكلام الآخرين.



فإذا قمت بمحاولة تأثراً بالآخرين, سوف تؤول محاولتك الى الفشل, بمجرد فقدان تلك التأثيرات و ازالة ذلك المبرر.


3ـ يجب أن تتعرف على العادة السيئة التي ترغب بتركها فأنه ليس هناك من شخصٍ ما يرغب بالابتلاء باي نوع منها.


وغالباً يبتلى الشخص بالعادات الضارّة عندما يكون في غفلةٍ منها ولم تكن هي في الحسبان.
فعندما تنظر إلى العادات الضارة فإنك سوف تتعرف على اسباب ابتلائك بها و سوف تتعرف أيضاً على عوامل الغلبة عليها ومعرفة نقاط ضعفها و قوتها، وللتغلب على العادات الضارّة يجب أن تستعين برغباتك وميولك الشخصيّة وليس بارادتك وحدها، لأن العادات الضارّة تتجذر في شخصيّة الإنسان حينما يشدّه ميل جارف اليها وحينما يشعر الانسان بالرضا من القيام بها مما يجعل دور الارادة ضعيفة في هذا المجال.

5ـ الاخذ بالعادات الحسنة والمناسبة, حيث أن العادة الجيدة والعمل بها من شأنه أن يزيد من تصميمك وعزمك و في ذلك الحين سوف تشعر بأنك قد أضفت شيئاً ثميناً إلى حياتك كنت قد فقدته فيما مضى.
6ـ أترك لنفسك المجال لكي تصل إلى هدفك وفيما إذا أحرزت النصر لنفسك فقم بمكافئتها على ذلك، لأنك إذا جازيت نفسك على فعل الخير سوف تزجرها عن فعل الشر و هكذا يقول علي بن ابي طالب (كرم الله وجهه) في نهج البلاغه (ازجز المسيء بثواب المحسن).

7ـ ابتعد عن اليأس والأستسلام فإذا فشلت في ترك عادة ضارّة فلا تترك مساعيك ولاتلم نفسك إذ لاينبغي أن يكون الخطأ مقدمة لاخطاء أخرى.

فإذا عرفت محاسن العادات الحسنة سوف تعادي العادات الضارة ونتائجها وسوف تشعر بمرور الزمن أن حياتك أصبحت مليئة بالعادات الحسنة وسوف تكسب التجارب واحدة تلو الأخرى في هذا المجال.حيث يقول علي بن ابي طالب كرم الله وجهه: "الناس أعداء ما جهلوا".



منقــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــو ل