:: الاحباط ::

يأتي الاحباط بنكهتين:

:: الاحباط الصدامي ::

:: والاحباط الاستسلامي ::

اذا كان الشخص يعتقد بأنه قادر على تصحيح أي شيء يسبب له الشعور بالاحباط فربما
يبدي دلالات على الاحباط الصدامي من خلال مهاجمته للمشكلة مباشرة، وتشبه الكثير من
مؤشرات الاحباط الصدامي المؤشرات الدالة على الغضب ولكن بمجرد ان يدرك الشخص بأن
محاولاته لحل المشكلة باءت بالفشل ستظهر عليه علامات الاحباط الاستسلامي
- نوع من الهمود المنزعج - وليست علامات غضب ..

وتشتمل اعراض الاحباط الصدامي على:

1 نظرات مباشرة متكررة إلى عيني من يتحدث اليه.

2 تكرار التلفظ بعبارات معينة.

3 الاقتراب اكثر مما ينبغي من الشخص الذي يتحدث إليه وغالبا الى درجة اقتحام مجاله الشخصي ..

4 عمل اشارات ذات معنى باليدين ..

5 التأشير بالأصابع وهز الكتفين ..

أما أعراض الاحباط الاستسلامي فتشمل:

1 التنهدات ..

2 اطلاق هواء الزفير بوتيرة سريعة ..

3 وضع اليدين على الردفين ..

4 وضع اليدين على الرأس تعبيرا عن الضيق ..

5 عمل حركات ميلودرامية مبالغ فيها ..

6 تكشير الوجه او عمل حركات في الوجه لاثارة الضحك او للاستهزاء ..

وعندما يصل المرء إلى حالة الاحباط الشامل تنحصر أعراضه في:

1 تدوير العينين او اغماضهما ..

2 هز الرأس بقوة ..

3 اطلاق اليدين في الهواء ..

4 هز الكتفين ..

5 الاستدارة فجأة والانصراف ..



رغم ان الاحباط يتحول احيانا الى غضب إلا أنه ينبغي عدم الخلط بين الاحباط والغضب
فمؤشرات الغضب تشبه احيانا مؤشرات الاحباط الصدامي كما ينبغي عدم تفسير الملل
على انه احباط فالعديد من مؤشرات الملل تشبه مؤشرات الاحباط الاستسلامي، فالشخص
الذي يشعر بالملل يميل إلى التحرك ببطء وبوتيرة متكررة اما الشخص الذي يشعر بالاحباط
فينزع الى التحرك بسرعة وبطريقة اكثر عشوائية