أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    3,698
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي الاسترخاء و العملية الفيسيولوجيا.... لا تقرأ هذ1 المقال لخطورته

    الاسترخاء و العملية الفيسيولوجيا.... لا تقرأ هذ1 المقال لخطورته

    العملية الفيسيولوجيا
    منذ أن بدأ الغرب اهتمامه الشديد بتأمل اليوجا في بداية هذا القرن كان هناك العديد من الدراسات البارزة للعمليات الفسيولوجية التي تحدث أثناء عملية التأمل .
    وقد قامت الدراسات الأشمل والمعلن عنها رسميا أول الأمر خلال السيتينات وذلك في العديد من كليات الطب الأمريكية من جامعة هارفارد حتى جامعة كاليفورنيا بلوس انجلس.

    يحدث التأمل حالة من الاسترخاء العميق (حالةهدوء)بخلاف حالة النوم أو شبه النوم حيث يكون عقلك واعيا يقظا إلى ابعد مدى ويحدث خلال هذه الحالة بعض الأشياء الاستثنائية في وظائف أعضائك.
    وهناك تغير مفاجئ في شكل القوى الكهربية الدماغية كما أن هناك زيادة في موجات ألفا البطيئة والتي يقتصر وجودها على حالة الاسترخاء واليقظة الشديدين وفي نفس الوقت بينما تكون موجات ألفا واضحة يكون هناك وجود محدد لموجات دلتا التي تحدث فقط في حالة النوم العميق إن أشكال الموجة الكهربية الدماغية خلال حالة التأمل تظهر حالة عقلية مشابهة يكون المرء يقظا جدا ولكنه في استرخاء عميق وطبقا للمستويات الفيسيولجية التقليدية يعتبر ذلك مستحيلا , ولزيادة الغموض لا يوجد في الواقع حركة عين سريعة - دلالة على النوم والأحلام - مسجلة في الحالة التأملية .
    وتتأثر ايضا عملية الأيض لديك ( الأيض هو مجموعة العمليات المتصلة ببناء البروتوبلازم وذكورها) ولهذا ينبغي عليك تجنب ممارسة التأمل بعد تناول الوجبات مباشرة حيث إن معدل استهلاك الأكسجين ينخفض بنسبة حوالي 20% وينتج أول اكسيد الكربون بنسبة اقل (حتى في حالات النوم الأعمق فإن انخفاض استهلاك للأكسجين يفشل في التساوي مع تلك المعدلات) كما ان معدل التنفس وضربات القلب يتناقصان بشكل مفاجئ ,ويتناقص ايضا معدل اللكتات( ملح الحامض اللبني)في الدم بنسبة 50% تقريبا بمعدل 4 مرات اسرعه منه في حالة الاسترخاء ( تفرز الأحماض اللبنية "اللكتات " خلال أعراض المقاومة وتسهم في الشعور بالقلق والتوتر والإجهاد )وعلاوة على ما سبق ينخفض ضغط الدم ويكون هناك زيادة محددة في مقاومة الجلد الكهربية ( يحدث القلق والتوتر انخفاضا في المقاومة الكهربية ).

    إن الحالة التأملية تنفرد بتلك الظواهر الفسيولوجية الاستثنائية التي تسهم في الإحساس العظيم بالسلام ,والتوافق وحسن الحال ,التي تجدها أثناء قيامك بفن الاسترخاء بالإضافة إلى ذلك فإن تلك الصفات تعتبر مناهضة للتي تجدها في حالة القلق أو الغضب حيث إن فن الاسترخاء يحدث استجابة متعارضة مع حالة المقاومة ولذلك يكون الرادع الأكبر للتوتر , والضغط النفسي.



  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    7
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    مشكور على الموضوع



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178