أجمــل كلمــات لـ دكتور إبراهيم الفقى



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.



2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا



4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))



5- العب ألعاب مسلية يوميًا



6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية



7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام



9- احلم أكثر خــلال يقظتك



10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة



11- اشرب كميات كبيرة من الماء



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة



14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية



15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و

وفر طاقتك للأمور الإيجابية