الشرود الذهنى أو ضعف التركيز يصيب الكثيرين منا وخاصة ممن يبتعدون عن الواقع
ويستغرقون فى أحلام اليقضة والتى قد تؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص وتفكيره
وتركيزه وخاصة اذا كان طالبا لان التركيز مهم جدا فى الدراسة لزيادة مستوى التحصيل
وكل منا قادرا بذاته على تخطئ هذه العقبة ومحاولة التخلص منها بأشياء مهمة وليس ت بتلك الصعوبة
اذا حافظنا على قراءة القرآن والأحاديث وحفظ ما تيسر منها ومن القرآن وداومنا على ذلك لقوي التركيز
وجه أهتمامك وتركيزك على ما يقوله ويتحدث به من هو أمامك ولا تركز على ملبسه أو ما تعرفه عنه
فتفقد تركيزك معه وأحصر تركيزك على مجموعة النقاط المهمة التى ذكرها حتى تتمكن من الرد و المناقشة
حاول دائما الأحتفاظ بمفكرة صغيرة فى جيبك أو دون كل ملاحظاتك أو ما تريد القيام به حتى فى جوالك
وراجعها من حين لأخر فترسخ فى ذاكرتك
جرب دائما وخاصة اذا كنت مسترخى أو مستلقى مراجعة كل مامر بيومك لتتذكره وحاول تذكر كل الأمور الصغيرة
وأيضا حاول التركيز على أى شئ أمامك تم أغمض عينيك وحاول تذكره
لا تنتقل من فكرة لأخرى بسرعة بل حاول التركيز على فكرة معينة وأطل التفكير بها فذلك يساعدك على التركيز
ويثبت الأشياء بذاكرتك