سنتناول الاجابه عن امور في غايه الاهمية وهي
ماهي الاحاسيس
وما مصدرها
وساذكربعض الاساليب التي تمكن الانسان من التحكم فيها ثانيه وتحويلها الي مهارهانا لا احب ان اقول للناس تعالوا نتخلص من شئ ما لانك لو تخلصت من شئ فان طاقتهتبقي في زهنك ومن الممكن ان ترجع اليك مرة اخري ولكنني اريدك ان تخلصها ثم ترجعها مره اخري هي هي ولكنها ايجابيه
لا احد يمك ان يتخلص من الخوف ولكن من الممكن ان تجعل الخوف قوه او صديقا لا تقل اريد ان اتخلص من شئ ما وهذا الشئ يمكن ان تحوله الي قوة وفي هذه الحاله يمكن ان تخدمك فلن تستطيع ان تتفادي هذا الشئ فاي شئ تحاول ان تتفاداه تظل الفكرة الخاصه به موجودة فاذا اردت ان تتفاداه فانت في هذه الحال تزيد من قوته
من الممكن ان يكون احدنا لا يستطيع النوم ليلا بسبب الارق فهل لكي ينام يمكن ان ينام بمجرد ان يقول سوف انام الان
لا لااحد ينام بهذه الطريقه ولكن لابد وان يكون الزفير اطول من الشهيق ولابد ان تنغلق العينان وتنفتحا ببطء ثم لا يستطيع ان يفتحهما
واذا اعتاد الانسن النوم في وقت معين والاستيقاظ في وقت معين فسوف يوقظه المخ كل يوم في الموعد ذاته مثل الطفل الذي يستيقظ ليلا ليشرب اللبن وبعد ذلك تخرج معافي من مرض عدم النوم ما السبب الفكره
عندما استيقظت من النوم استيقظت وانت تقاوم وتقاوم لا احد يرتاح كذلك قد يقول انا قررت ان اتحكم في احاسيسي لا يفيد