الكثيرون وهي مفيدة سواء للحياة المهنية أو الشخصية، هنا بعض الخطوات التي تعزز من وجودها بداخلك.1) ابتعد عن الشخصيات التي تقوم بإحباطك ولا تعيرهم أي انتباه فهم سيحاولون كبح قدراتك.

2) لا تستمع إلى النقد السلبي، وتذكر دائماً أنه حتى في مقابلات العمل، الثقة لها عنصر الحسم.

3) دائماً عبر عن نفسك وانبذ الخجل ولا تخش أن تكشف عن شخصيتك الحقيقية، أما بالنسبة لتقبل الغير فهذا لا يعنيك إذا لم يتقبلك فهو ليس آخر شخص في العالم.

4) عندما تتقبل نفسك بشكل كامل سواء مميزاتك أو عيوبك ستندهش من كم الفرص التي ستمنحها الحياة لك.

5) سر منتصب القامة ولا تنكس رأسك ودائماً قل لنفسك بأنك تحبها رغم العيوب التي بها.

6) إذا تعرضت إلى مضايقة من أحدهم فتجاهله.

7) لا تعتمد على المظهر فقط، فأحياناً المظهر المبالغ فيه يكشف عن ثقة مهزوزة وضعيفة.