عندما يشعر الإنسان بالخجل والانطواء عن الآخرين فهو يشعر بضعف الثقة بالنفس، والجدير بالذكر أنه كلما كان تفكيرك ايجابيا تزداد ثقة بنفسك، فطالما كانت أفكار ايجابية مثل (أنا أستطيع أن أنجح ...، سأكون أفضل...، أنا خير مما أظن ...، أستطيع أن أتحدث بطلاقة..) فهذه الأفكار ما هي الا رسالات مع تكرارها تكون اعتقادات، ومن ثم أعمالا ومن ثم عادات ومن ثم سلوكيات، وكيفما كان السلوك.. ايجابيا أو سلبيا فهو يعبر عن شخصيتك ومدى ثقة بنفسك.فقد سئل نابليون: كيف استطعت أن تمنح الثقة في أفراد جيشك؟ فقال: كنت أرد بثلاث: من قال: لا أقدر، قلت له حاول ومن قال: لا أعرف، قلت له: تعلم، ومن قال: مستحيل، قلت له: جرب.
ولكي تزداد ثقتك بنفسك إليك عزيزي وعزيزتي القارئة هذه النصائح: - ابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة وحدث نفسك حديثاً ايجابياً. - لا تقارن نفسك بغيرك، مثل هو يستطيع وأنا لا أستطيع، هو متحدث لبق وأنا أخاف من مواجهة الجمهور.
- تذكر الذكريات التي حققت فيها نجاحاتك مثل نجاحك في تحصيلك الدراسي، نجاحك في مساعدة الآخرين.- ضع في الاعتبار النجاحات التي حققها الآخرون ومحاولة جعلها عادة وسلوكا لك كجعل الناجحين قدوة لك. - الاهتمام بالمظهر العام والدعاء والتوكل على الله.صبحة سويد المنصوريمركز الدعم الاجتماعي- الغربية