- 1ذكر الله: فلذكر الله عظيم الأثر في نفسيتك و هو مصدر ضخم من مصادر الطاقة الايجابية و خاصة الدعاء إذ إن الحصول على هذه الطاقة الهائلة لا يتطلب منك سوى رفع يديك لله عز و جل.

-2تحصيل الثقة بالنفس أولى خطوات الخلوص من التفكير السلبي ، تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي هداك الله إياها لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر

-3الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي

-4تذكر إن مراقبة أفكارك منهج حياة كامل يجب إن تتمثله وتسير عليه قم بإقصاء كل فكره سلبية ترد عليك لان الفكرة التي ترد على الإنسان مع الوقت تصبح إرادة ومن ثم تصير فعلا حتى تسنحكم عادة فانتبه من أول الطريق

-5تذكر أيضا إن الثبات والانسجام الداخلي ضرورة لكل من أراد بناء شخصية ايجابية ولا تنس ان الوصول إلى هذه الأهداف لا يأتي في يوم وليلة إمامنا الكثير حتى نصل

- 6لابد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول إليها فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي

-7 خالط الأشخاص الايجابيين وتعلم منهم

-8شارك في دورات علميه و مهارية تكتسب منها مزيدا من الثقافة والعلم في مجال فن النجاح او فن التفكير الايجابي

-9إياك والانطواء على الذات فالعزلة أحيانا مرتع خصب للأفكار السلبية

-10حذار من الوهم حاول دائما إن تميز بين ما هو حقيقة وبين ما هو خيال

-11إياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين أفكار نشأت من ردات فعل متسرعة

12- راجع نفسك دائما وقومها واعرف ما لها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك

13-ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضا والغبطة فلذك عظيم الأثر

14-احرص على نفع الآخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم فان صدى هذا الخير يرجع إليك وأثره ينالك لا محالة

15- لا ترتكز على مثالبك وعيوبك، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك

16-ابتعد عن كل فكرة أو خاطرة علمت مسبقا أنها تقودك إلى حالة سلبية

17-إذا اجتاحتك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه

18-تذكر إن التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية فلا تحرم نفسك اياه فقط انظر الى الجانب المشرق والجميل في الأشياء