تخلص من القلق

[وائل محمد]

إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك
وتدبر أمورك وأحوالك إليك بعض الوصايا التي يمكن
أن تساعد في التخلص من القلق :


0عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ولا
تخش قلة الرزق فالرزق بيد الله قال تعالى
(وفي السماء رزقكم وما توعدون)

0ذكرنفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق.

0دع التفكيرفي الماضي فإنه لن يعود مهماحاولت

0تدبرالحقائق بعناية قبل صنع القرار،ومتى اتخذت
قراراحصيفا،أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد
وتذكرقول رسول الله عليه السلام :
عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: كنت خلف النبي (صلى الله عليه وسلم) يوماً، فقال لي:
"يا غلام إني أعلّمك كلمات:
احفظ الله يحفظك،
احفـظ الله تجده تجاهك،
إذا سألت فاسأل الله،
وإذا استعنت فاستعن بالله،
واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لـم ينفعـوك إلا بشيء قـد كتبـه الله لك،
وإن اجتمعوا على أن يضرّوك بشيء لم يضرّوك إلا بشيء قد كتبه الله عليك،
رفعت الأقلام وجفّت الصحف"
. (رواه الترمذي وقال: حسن صحيح