نقطة ضعف

[blue flower]

نعلم أنه لكل واحد منّا نقطة ضعف أو أكثر تؤثر سلباً على حياتنا و على تفكيرنا و أيضاً على قراراتنا ؛لذا يجب علينا أن نعرف كيف نتعامل مع نقاط الضعف لدينا حتى لا تحيل حياتنا إلى لوم و ندم كلما تعرضنا لموقف نشعر من خلاله بالضعف ،و من البديهي أن يفكر كل منا ويطمح في القوة والتفوق على الآخرين لكن لابد أن نؤمن بوجود جوانب ضعف فينا ولابد أن نعرف كيف تعامل معها ؟


*******كيف تتعامل مع نقاط ضعفك
أولاً عليك ألا تخجل من ضعفك أو تلوم نفسك على انفعالاتك أو تسرف في تعذيب نفسك على كل تصرف خاطئ يصدر منك فأنت بشر وعليك تأمل قوله تعالى"قُلْ يَا عِبَادِي الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ " سورة الزمر
ثانياً لا تعطِ أي موقف حجماً أكبر من حجمه واهتماما أكثر مما يستحق و إلا انتابك القلق وفقدت قدرتك على التعامل مع الواقع بحجمه الطبيعي فالمبالغة والتهويل في المشاكل والأزمات التي تواجهنا يجعلنا فريسة سهله للقلق وعدم التمكن من حلها بصوره صحيحة .

1. _لا تجلس مكتوف الأيدي.
2. _اذكر الله دائما ولا تغفل.
3. _واتل القرآن بتدبر وتعقل.
4. _اسع لمحبة الناس.. وللخير اعمل.
5. _فكر في الأفضل فقط.. واعمل.. وتوقع الأفضل.
6. _احمد الله دوما على كل خير.
7. _واشكره على أن فضلك على الغير.
8. _ولا تقنط من رحمته ولا تنس فضله فهو القادر على أن يغير الحال وهو على كـــل شـئ قديــــر.
9. _عش كل لحظات يومك قبل الفوات.
10. _وأعدّ نفسك للأخرى قبل الممات.
11. _ولا تحزن لماض فات, ولا تغتم لمستقبل آت ليس لنا من الماضي سوى الاعتبار وليس علينا أن نكون للمستقبل بانتظار فإن القدر محتوم،ولن ينفع نفسك اللوم، بل أسع واجتهد واعمل وتفاءل، وتعلم وارق وطور نفسك بتواصل، واسعد وبثّ السعادة من حولك، ومن أزال الحزن عن غيره كان بينه وبين الحزن حائل .
12. _كن مبتسم الروح في كل الأحوال.
13. _ولا تنس أخيك من السؤال.
14. _واجعل لكل من تعرف قيمته ستكون بذلك في الأعين قمةً في الجمال
فهذا لدى كل الناس غاية النوال


نقلته للاستفادة

[youcef bensemaoune]

شكرا اختي هبة
اعدريني و اعدروني اخوتي عن هدا الانقطاع عنكم
اعجبني من مقالك هدا التالي
اذكر الله دائما ولا تغفل
واجعل لكل من تعرف قيمته ستكون بذلك في الأعين قمةً في الجمال
ولا تحزن لماض فات, ولا تغتم لمستقبل آت ليس لنا من الماضي سوى الاعتبار وليس علينا أن نكون للمستقبل بانتظار فإن القدر محتوم،ولن ينفع نفسك اللوم، بل أسع واجتهد واعمل وتفاءل، وتعلم وارق وطور نفسك بتواصل، واسعد وبثّ السعادة من حولك، ومن أزال الحزن عن غيره كان بينه وبين الحزن حائل .

[علي شماخ]

هناك حل قوي
هو ان لا تظهر نقاط ضعفك لأحد بل عليك أن تتميز في نقاط قوتك وتكون صاحب بصمة

[mohamademy]

لاتعطِ أي موقف حجماً أكبر من حجمه واهتماما اكثر ممايستحق والا انتابك القلق وفقدت قدرتك على التعامل مع الواقع بحجمه الطبيعي فالمبالغه والتهويل في المشاكل والأزمات التي تواجهنا يجعلنا فريسه سهله للقلق وعدم التمكن من حلها بصوره صحيحه مما يظهرنا

في البداية جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
و هذه الكلمات في الاقتباس دفعتني لقول ما يلي

جسد الانسان لا يعرف القلق أو الاضطراب او اي تعبير مثل ذلك ، فجسد الانسان لا يعرف الا الخوف و هذه الكلمات الأخرى ما هي الاتعبيرات عن الخوف الذي ينتاب الانسان كنتيجة لأي موقف يواجه الانسان في مسيرته ، و هذا الخوف يرجع الى تركيب في المخ الأوسط للانسان يسمى الاميجدولا .

الاميجدولا هي ضفيرة عصبية في المخ تنتبه في الحالات الحرجة لكي تحول الجسد الى حالة التأهب ، وكما نسميها في دراستنا - الطب - 3f
fear fight or flight
فعند مواجهة أي موقف يدعو للاضطراب الداخلي تنتبه الاميجدولا و يكون امام الانسان منا قرارين لا ثالث لهما إما أن يواجه هذا الموقف " fight " أو يتهرب منه " flight"

و في النهاية أكرر شكري لسيادتكم على موضوعكم الرائع و اعتذر عن الاطالة
جزاك الله خيرا