هل سبق وشعرت بأنك متعب ومرهق ومجهد ومحبط من مجرد التواجد مع أشخاص يتمتعون بقوة سلبية. هؤلاء الاشخاص يسيطرون على أي محادثة ثم ينفثون سلبيتهم المطلقة بها لدرجة أنك تشعر بأنك تصاب بالشلل أمامهم. التعامل مع هؤلاء الاشخاص امر صعب جدا وكأنك تواجه جدارا ولكن كيف يمكن أن تتخطى هذه المشكلة وتتحرر من قيود الانصياع لمثل هؤلاء السلبيين؟ نقدم لكم هذه النصائح:
1. لا تضحي بنفسك. قدر نفسك جدا بحيث لا تفسح المجال لشخص سلبي بمعرفة نقاط ضعفك. تجنب الانصياع المبكر والمباشر لما يقوله الشخص السلبي. لا بد وأنك تعرف الدائرة التي يدور بها، تبدأ اولا بالاستماع له، ثم موافقته على ما يقول ثم تبدأ باخباره بكل عيوبك ومشاكلك ونقاط ضعفك، ولا تنتهي حتى تدرك بأنه استنزفك تماما، ثم تشعر بالذنب.
2. لا تتحمل مسؤوليته من الاخلاق الجيدة أن نحاول مساعدة الأخرين ولكن تذكر بـأن الدعم شيء وتحمل المسؤولية شيء أخر. توفير الدعم لشخص سلبي يشعر بأن الدنيا كلها تقف ضده أمر جيد، ولكن لا تقطع وعودا لا تستطيع تنفيذها مثل ايجاد فرصة عمل له، وعدك له لن يمر مرور الكرام وسوف يجعلك تدفع ثمنه من اعصابك وصحتك!
3. أنت خلاصة اصدقائك يقول خبير التحفيز جيم روهان، "أنت ملخص الاشخاص الخمسة الذين تقضي معظم وقتك معهم." لذا إذا كنت تقضي وقتك برفقة اشخاص سلبيين فسوف تتحول مع الوقت الى شخص يشبههم. ولهذا يجب أن تتجنب الشخص السلبي فورا قبل ان يصيبك بالعدوى!
4. اختر مواضيع خفيف إذا كنت تملك شكوى او تذمر، فحاول أن لا تقولها امام الشخص السلبي. اختر مواضيع لا تحتاج الى نقاش أو قرارات حتى تتجنب سماع آراء الشخص السلبية.
5. خطط للمواضيع مسبقا إذا كنت تتعامل مع شخص سلبي بشكل ثابت، مثلا زميل في العمل، شريك حاول أن تختار من 3-5 مواضيع للحاديث بها معه. غالبا ما نتذمر من امور عادية وسخيفة ولكن الشخص السلبي يقوم بتضخيم عيوبنا واخطائنا. لذا احرص على اختيار مواضيع تدير دفتها لوحدك وتقطع عليه الطريق.