الطبيعي جداً,, هو أن أي شخص يشعر قليلاً بضغوط في فترات الامتحانات وخاصة الأم و الطالب نفسه, لذا تحرص الأمهات غالباً على توفير البيئة الدراسية المناسبة لأطفالها خلال تلك الفترة و الإعداد لتلك المرحلة التي قد تكون مفصلية في حياته وتحديد مستقبلة, وخاصة أن الكثير من أطفالنا في الوقت الحاضر لديهم صعوبة في التركيز نتيجة للكثير من الملهيات حوله, مما يعرضهم للحصول على علامات متدنية, ولكن هناك العديد من العوامل التي تساهم في منع هذا من الحدوث وذلك بالاستعداد المبكر والجيد في التحضير للامتحانات فمثل هذه الأساليب سوف تعطي أطفالنا الثقة وبالتالي الحصول على العلامات المرتفعة و لمعرفة بعض النصائح المفيدة في كيفيه إعداد طفلك للامتحانات لكِ هذه النصائح:


نصيحة رقم 1 : الاستعداد المبكر
عادة يتم الإعلان عن الامتحانات قبلها بمده كافية مما يتيح للطلاب الوقت الكافي للتحضير لها, أبداً لا تجعلين طفلك ينتظر حتى يوم ما قبل الامتحان للمراجعة, حاولي حثه على بدء مراجعة دروسه مبكرا مع إعطائه بعض التشجيع والحوافز.


نصيحة رقم 2 : الانضمام إلى مجموعة الدراسة
هناك بعض الأطفال يكونون أكثر إنتاجا واستيعابا عند الانخراط في مجموعات دراسية ولكن يجب أن نكون حذرين من مجموعة الدراسة التي تودين جعل طفلك ينضم إليها فعليك التأكد من أن كل الأطفال الآخرين لديهم الرغبة الجادة في التحضير للامتحانات، وليس هناك لمجرد المتعة أو اللعب.


نصيحة رقم 3 : الطعام و الراحة
احرصي على التغذية السليمة لأفراد أسرتك خلال فترات الامتحانات فهي تساعد في جعل المخ أكثر تقبلا واستيعابا للمعلومات وبالتالي يكون أداء طفلك في الامتحانات أكثر فعالية, لهذا السبب يجب عليك إتباع نظام غذائي متوازن مع الحرص على إبعاد المنبهات عنه مثل القهوة وغيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين، إذا كنتِ ترغبين في بقائه نشيط و أكثر تركيزاً وقت الامتحان فتأثير الكافين غالبا سريع الزوال، بدلا من ذلك فشرب الكثير من الماء أو عصير الفاكهة وأخذ استراحة قصيرة، عن طريق القيام ببعض التمارين مثل المشي أو التمدد فأنها تساعد على إعادة النشاط المفقود وتبديد التعب.


نصيحة رقم 4 : تقنيات الاستذكار
دربي أطفالك على تقنيات الاستذكار المختلفة ثم اختاري ما يناسبهم منها فهناك من يفضل تقسيم المادة العلمية قبل حفظها ،في حين أن البعض الآخر يفضل تدوين الملاحظات و وتلخيص النقاط الأساسية .


وأخيرا فإن ليلة واحدة من النوم الجيد قبل ليلة الامتحان و الاستيقاظ مبكرا في اليوم التالي، والاستحمام، و وجبة الإفطار الخفيفة وتحضير كل ما تحتاجه للذهاب إلى المدرسة و دخول الامتحان تعتبر من أهم الركائز التي تساعد على زيادة التحصيل العلمي لأطفالنا.