بسم الله الرحمن الرحيم

ثلاث خطوات تساعدك على التعلم الفوري

ان التغيرات السريعة في عالمنا اليوم
اصبح يتطلب منا استخدام جميع قدراتنا العقلية ،
ففي كل يوم وفي كل منحى من مناحي الحياة ،
نجد انفسنا مضطرين لمواكبة احداث العالم
المتحركة بسرعة بالغة حولنا .

اذا اتيح لك الخيار
لمضاعفة واحدة من قدراتك العقلية الخمسة التالية
فأيها تنتقي ؟
1- التذكر
2- القراءة
3- الاصغاء
4- التفكر
5- التعلم


استعرض هذه القدرات الخمس في ثانية
واسأل نفسك ايها الاكثر صعوبة بالنسبة لك ؟
ايّا كانت اجابتك ،
فان واحدة من هذه الخيارات
تنطوي بداخلها على الاربعة الاخرى..
فاذا ضاعفتها ضاعفت تلقائيا من ادائك للباقيات
فهل عرفت اي واحدة هي ؟
انها القدرة على التعلم
اذن ضاعف قدرتك على التعلم
حتى تقدر على مضاعفة قدراتك الباقية تلقائيا

يجب ان نتعلم بشكل فعال
اليكم أحبتي
هذه الخطوات المهمة للتعلم بسرعة

1- التنفس العميق
يزيد التنفس العميق من كمية الاوكسجين المتاحة للمخ
كما يساعد على استرخاء الجسد
ويخلص العقل من التوتر

2- الاسترخاء
الاسترخاء ينقي المخ من الافكار التي تشتت التركيز.

3- الايحاء الايجابي عبر التوكيدات الايجابية
كرر العبارات التالية
كل عبارة على حدة في تركيز وهدوء
فكر في معنى كل عبارة لمدة دقيقة
ثم انتقل للعبارة الاخرى
بعد التفكير بها جميعا
كررها في صوت مسموع وواضح

العبارات هي:- انني متعلم لا يشق له غبار ولله الحمد
- انني اجتاز حالة التعلم المثلى بفضل الله تعالى
- سوف اتعلم في سهولة وتعمق ان شاء الله تعالى.
- افضل وقت لها قبيل النوم .