تمارين وتدريبات ولكنها ليست جسمانية وإنما هي ذهنية للمخ

[سعاد محمد السيد]

المخ أيضا بحاجة إلى تمارين رياضية يومية لإعادة ترتيب الأفكار وتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز،
حيث إن قدرة المخ على التفكير السليم لا ترتبط بعمر معين،
ولكنها تعتمد بقدر كبير على منح المخ قليلا من الوقت للراحة والاستجمام من خلال عمل بعض التدريبات الذهنية البسيطة.
مثل حل الألغاز البسيطة التي تُنشر في بعض الصحف. وهذه التدريبات لا تحتاج إلى مكان أو وقت مخصص،
ولكن يمكن أن يقوم بها أي إنسان في أي وقت، خاصة أن الناس الذين يداومون على هذه التمارين الذهنية يتمتعون بقوة وحيوية عالية .
.......ما رأيكم في التعرف على هذه التمرينات اكثر......الرجاء زيارة الرابط التاليhttp://www.annajah.net/arabic/show_a....thtml?id=3415

المصدر :موقع شبكة النجاح نت