لبن الأم يكفي لتغذية الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره ,وعلى الأم أن تبدأبإعطائه أطعمة أخرى ,ويعتبر عصير البرتقال أو الطماطم ممتازاً كبداية حيث يوفركميات مناسبة من فيتامين (ج)الذي يفتقر إليه حليب الأم .

ومن الشهر السادسيمكن إعطاؤه وجبة من اللبن الزبادي وبعد ذلك بشهر
تضاف وجبة أخرى من شوربةالخضروات المسلوقة والمهروسة
- مع أن الحليب يعتبر من أكمل المواد الغذائيةولكن مع نمو الطفل لايكون
وحده كافياً لسد احتياجاتالجسم من الغذاء ويعتبرالحليب فقيراً في نسبة
الحديد (وهو المادة التي تدخل في صناعة كريات الدمالحمراء المسؤولة عن
نقل الأوكسجين لخلايا الجسم)
- ولأن جسم الطفل يحتويعلى مخزون كاف من الحديد (في الكبد)حتى نهاية
الشهر السادس فإنه يحتاج لدعمخارجي بمصدر من مصادر الحديد بعد هذا
السن,ولذلك يحتاج الطفل في الشهر السابعمن عمره أن يتناول الكبد أو
اللحم المسلوق وصفار البيض والخضروات .
- ويلاحظ أن اجتماع فيتامين (ج) مع الحديد في الوجبة الواحدة يساعد على
امتصاصالحديد,ومن هنا كانت وجبة الخضروات واللحم أو الكبد المهروس وجبة
متكاملة للطفلاعتباراً من الشهر السابع ,ولكن يجب ألا نتعجل ونعطي الطفل
الذي لم يبلغ عمرهسنة أطعمة غير مناسبة لجهازه الهضمي مثل الأطعمة
المطبوخة والمحتوية على نسبةعالية من الدهون والتوابل على أنها سوف
تساعده على النمو وزيادة الوزن ,ولقدوجد أن كثيراً من النزلات المعوية تكون
مسبوقة بتناول الطفل لمثل هذه الوجبات.