التفاح مصدر هام للتخلص من سموم الجسم، وعصيره يقتل فيروسات الجسم!

- أن الذين يناولوا التفاح قبل وجباتهم بعشرة دقائق يستهلكون طعاماً أقل ب 15 % . هذه العادة البسيطة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن لكل من يبحث عن طريقة سهلة لفقدان الوزن

- التفاح يزيد من البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء الغليظة والتي تساعد في عملية الهضم.

- يساعد التفاح على خفض خطر الإصابة بالربو وسرطان الرئة وذلك بفضل المواد المغذية التي يحتويها .

- تفاحة يوميا لديها فعالية عقاقير الاستاتين والتي تساعد على خفض مستويات الكولسترول، من دون آثار جانبية ضارة.

- في جامعة تافتس أكدت دراسات على أن مادة كاتشين بوليفينول الموجودة في التفاح تساعد على فقدان الدهون في منطقة البطن بنسبة 77 في المئة، وبفضل مضادات الاكسدة يعمل التفاح على تحسين قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، وبالتالي منع حدوث تقلبات في نسب السكر في الدم الأمر الذي له تأثير على الطاقة، والمزاج.

- التفاح يحتوي على مركبات الفلافونويد (بما في ذلك مادة البوليفينول كاتشين وكيرسيتين )، والتي ثبت أنها تتداخل مع تطور الخلايا السرطانية ومنع قدرتها على التكاثر.

- يحتوي على مركب طبيعي يعرف باسم حمض الماليك الذي يساعد على تحسين إنتاج الطاقة في الجسم.