الاطعام الشراب يوثر تاثير مباشر على الصحة العامة وكثير من السيدات تحتفظ داخل خزانات المطابخ بكثير من الاعشاب والتوابل لتعطى نكهة للطعام المعد فى المنزل. ولكن هل تعلمى سيدتى ان كثير من توابلك واعشابك المفضلة تعتبر صيدليةطبيعية فى المنزل لعلاج كثير من الامراض الوقتية مثل حالات الطفح الجلدى والتهاب الحلق وحروق الشمس وعسر الهضم مكثي من الامراض الاخرى منهاصيدلية منزلية الكركم لعلاج الطفح الجلدى والبثور وحروق الشمساستخدم الهنود قديما مسحوق الكركم لعلاج البثور والحروق من الشمس عن طرق وضعة على الحبوب والبثورالطريقة : يخلط ملعقة من الماء الفاتر او ماء الورد مع قليل من مسحوق الكركم لتكوين عجينة ويوضع على الحبوب او البثور ليلا وطبقة رقيقة على الجلد للوقاية من حروق الشمس او حبوب الشباب ويترك لمدة ساعة ثم يشطفالعسل والليمون لعلاج التهاب الحلق والحنجرةخليط العسل والليمون والفلفل يساعد على شفاء التهاب الحنجرة والقضاء على صعوبة البلع لدى العديد وخاصة السيدات الحوامل حيث انة طبيعىالطريقة : توضع ملعقة من عسل النحل وتخلص مع ملعقة من عصير الليمون وبعض ذرات الفلفل وتوضع المعلقة داخل الفم وتمص محتوياتها ببطء وتكرر كل 4 ساعات للتخلص من التهابات الحلقالقرفة لعلاج اضرابات الدورة الشهرية كثر من النساء تعانى من الام الحيض خلال الدورة الشهرية لذلك القرفة علاج ممتاز للتخفيف من الام الدورة الشهريةالطريقة : توضع معلقتين من مسحوق القرفة على كوب من اللبن وتغلى وتشرب مرتين يوميا للتخلص من الام الحيض ( القرفة ممنوعة للحوامل نهائيا)الزنجبيل للتخلص من الام المفاصلمسحوق الزنجبيل لعلاج الام المفاصل يوصف دائما بالدواء الساحر للتخلص من الام المفاصل والعضلات وجميع الام الجسمالطريقة: توضع معلقة من مسحوق الزنجبيل على كوب ماء او لبن وتغلى وتشرب مرتين يوميا للتخلص من ألم المفاصلالنعناع لعلاج الانتفاخ وعسر الهضم النعناع يحتوى على زيوت طيارة تساعد على تخلص المعدة من الانتفاخ وعسر الهضم الطريقة: يوضع ملعقة من اوراق النعناع فى كوب ماء دافىء وتغطى وتترك ثم يوضع سكر او عسل للتحلية وتشرب مرتين يوميا ملحوظة : غلى النعناع فى الماء على النار يفقدة كل الزيوت الهامة فية حيث انها تتطاير فى درجة الحرارة العالية مما يفقدة 90% من الفائدة لة لذالك يوضع الماء المغلى سابقا علية فى درجة حرارة 70 درجةزيت الزيتون لعلاج التهابات الاذناستخدم كثيرا زيت الزيتون الدافىء لعلاج التهابات الاذن عند المصريين القدماء واكد الطب الحديث اهميتة فى علاج الم الاذن والالتهابات بهاالطريقة : يوضع معلقة كبيرة من زيت الزيتون وتدفى بقليل من الحرارة ثم توضع كقطرة داخل الاذن مرتين يوميا للتخلص من الالم