من المعروف علمياً بأن الحمل في الثلاثين والأربعين يشكّل قلقاً للأم، وبالأخصّ التي تخاف من أنّ التقدم في السنّ قد يؤثر سلباً على حياة جنينها ويسبّب له التشوهات، إلا أنّ غالبيات السيدات ينجبن أطفالاً أصحاء عند الحمل في أواخر الثلاثين وفي الأربعين، خصوصاً عندما يولين اهتماماً خاصاً بصحتهن خلال هذه الفترة الحساسة كتناول المكملات الغذائية في أوقاتها وإجراء الفحوصات الدورية اللازمة.

وفي دراسة حديثة، تشير إلى أن للحمل في هذا العمر فائدة صحية هي الوقاية من السرطان، حيث تثبت الدراسة الأميركية أنّ النساء اللواتي ينجبن وهنّ في الثلاثين أو الأربعين تنخفض لديهن نسبة الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة ٤٤٪. الهرمونات خلال الحمل الذي يأتي في سن متقدم، ذات تأثير وقائي ضد السرطان، ما يشكل درعاً وقائياً للمرأة.

وفي حال كنت تخططين للحمل وأنت في سن متقدم أو إذا كنت حالياً حاملاً وأنت في الثلاثين أو الأربعين، قدّم موقع أنا زهرة مجموعة من النصائح للحفاظ على صحتك، وهي:

• الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة يومياً، مع التأكد من تعقيمها جيداً.
• الحذر من اللحوم النيئة المضرة بصحة الحامل، وشرب الكثير من المياه.
• تناول المكملات الغذائية بشكل يومي وفي موعدها، وتجنّب الأماكن التي ينتشر فيها التدخين.
• ممارسة أحد أنواع الرياضات الخفيفة كالمشي من مرة الى مرتين في الأسبوع، والخضوع للفحوص والصور اللازمة بحسب ارشادات الطبيب.