إذا كنت تعانين في يوم ما من الحمى المزعجة أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب العديد نمن العوامل، فكل ما عليك هو تطبيق احد الطرق:

- اشربي الكثير من الماء حتى يبقى جوفكِ رطباً وبعيداً عن الجفاف الذي يمكن أن يطرأ عليكِ جراء ارتفاع حرارة جسمك.

- تناولي كوباً واحداً من الشاي حتى يُخفّف إفرازات جسمك، ويخفّض بالتالي درجة حرارته.

- عزّزي مناعتكِ وطهّري جسمكِ من الملوّثات عن طريق المواظبة على شرب العصائر الطّازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

- إلزمي المنزل ولا تخرجي إلا عند الضّرورة حتى لا تزيد حالتك سوءاً.

- ارتدي ثياباً خفيفةً غير مبطّنة تسمح بمرور الهواء إلى جسمك فتُبرّده وتخفّف من حرارته.

- استمرّي في ممارسة التمارين البدنية الخفيفة حتى لو كنتِ مصابة بالحمى. فهذه التمارين سوف تحسّن دورتك الدموية وتُساعدكِ في مكافحة الالتهابات.

- احصلي على قسطٍ وافٍ من الرّاحة. فالاسترخاء وقلّة الحركة قد يُسهمان في إبقاء جسمك مبرداً ويُقلّصان خطر سقوطك أرضاً بسبب الدّوخة التي يمكن أن تنتج عن حالتك.

- لا تستحمّي بمياهٍ باردة إنّما استعيني بإسفنجه حمامٍ طريةٍ حتى تُساعدكِ في التخلّص من الحمى والشعور براحةٍ أكبر.

- ضعي كمادة مياهٍ باردةٍ على جبهتك لتخفيض حرارة جسمك.

- احرصي على المكوث في غرفةٍ مبرّدةٍ سواء أبواسطة مروحة أو مكيّف هواء.