لا تأكلي وأنت غاضبة !!





قد يدفعك الغضب أو الحزن لممارسة عادات خاطئة تضر بصحتك ورشاقتك , لذلك تجنبي الأكل إذا كنت غاضبة فالمرأة نظراً لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي‏‏ تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة ،‏ ويقل إفراز العصير الهاضم‏‏ مما يؤدي إلى فقدان الشهية للطعام‏ .
‏
أما عن أضرار التوتر العصبي على المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلى حد كبير بالغشاء المخاطي ، الذي يحمي المعدة من الأحماض‏‏ وتصبح غير قادرة على القيام بوظيفتها ، فتحدث بعض القرح بالمعدة‏ وفي الاثني عشر‏‏ ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية‏‏ أو حوادث أليمة أو توترات نفسية‏.
‏
و ينصح الأخصائيون النفسيون بالراحة و الهدوء قبل تناول الطعام ‏ ،فالأحداث المؤلمة في الحياة وما يرافقها من اضطراب وحزن تؤثر على الجهاز الهضمي أشد تأثيراً , و لهذا لا تشعري بالرغبة في تناول الأكل بعد أي حادث أليم لأن المعدة لاتهضم والقلب حزين‏ , كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجاً‏‏ ومع من نحب‏‏ أو مع أفراد العائلة في جو هادئ يسوده الود والحب بعيداً عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة .


مجلة التفاح الأخضر