أخطر الأمراض انتشاراً !!!

**Ahmed Shaheen** · 08-Nov-2010, 10:47 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين

أخواني الأعزاء هل تعلمون أنه في سنة 2002م توفى ما يقارب 260671 عربي خلال عام واحد فقط وفي عام 2004م توفي ما يقارب 289967 عربي في 16 دولة عربية من مرض مشترك يسمى بـ Ischemic heart disease (IHD) [ نقص تروية القلب]
ويموت حوالي 7 ملايين شخص حول العالم سنويا بهذا المرض , ويصنف من أكثر الأمراض المسببة للوفاة في العالم أجمع بعد مشيئة الله طبعا .. لعلكم تتسائلون ما هذا المرض ؟؟؟
بكل اختصار أريد أن أكتب لكم نبذة عن هذا المرض الفتاك لكي تكون لديكم صورة واضحة ومن خلالها تستطيعون توعية أقاربكم والمجتمع قبل فوات الأوان ..
هذا المرض عبارة عن نقص إمداد عضلات القلب بالدم وبالتالي هذا يعني نقص الغذاء والأكسجين المغذي لهذه العضلات وهذا يؤدي إلى اختلال التوازن بين الإمدادات وحاجة القلب
مما يؤدي إلى تلف عضلات القلب ومن المعروف أن عضلات القلب لا يمكن تجديدها .. يعني بمجرد موت هذه العضلات لن تستبدل بأخرى مما يؤدي إلى نقص كفاءة عمل القلب.
هذا تعريف بسيط أو نبذة مختصرة .. والأن لنتكلم عن مسببات الـ IHD , وجد أن 90% من حالات الوفاة من هذا المرض لديهم ما يسمى بمرض الشرايين التاجية (وهي شرايين مسؤولة عن تغذية القلب بالدم) هذه الشرايين يحدث لها انسداد بسبب عوامل (سوف اذكرها لاحقا) منذ الصغر ولكن على مر الزمان تتراكم شيئا فشيئا حتى تؤدي إلى إنسداد الشرايين التاجية .

ماهي العوامل أو مسببات مرض الشرايين التاجية:

1- عوامل لا يمكن تغييرها مثل : التقدم في العمر – الذكور – الوراثة – والجينات
فكلما تقدم الإنسان بالعمر كلما زادت نسبة إصابته بالمرض وكذلك الرجال هم أكثر عرضة من النساء اللاتي لم ينقطع لديهم الطمث ولكن بعد إنقطاع الطمث تصبح النساء والرجال متساوون في احتمالية الإصابة .

2- عوامل يمكن تغييرها : ارتفاع الكوليسترول – ارتفاع ضغط الدم – التدخين – مرض السكري – الكحول – السمنة – قلة الحركة والرياضة.

ماهي أعراض الإصابة بهذا المرض:

1- ألم في الصدر عند بذل مجهود مثل الركض أو صعود الدرج بسبب نقص الإمداد بالدم وزيادة الجهد على القلب وذهاب الألم عند أخذ قسط من الراحة. (عادة تكون هذه الأعراض في بداية الإصابة )
2- ألم شديد عند بذل مجهود بسيط وأحيانا يستمر الألم حتى في حالة الراحة.
3- تلف عضلات القلب نتيجة استمرار انقطاع الدم المغذي لها.
4- السكتة القلبية نتيجة عدم قابلية القلب على تلبية حاجات الجسم وزيادة الجهد المبذول عليه.

كيف تحمي نفسك من هذا المرض ؟؟

أولا إعلم أن الأمور هي بمشيئة الله ولكن يجب عليك العمل بالأسباب لتتجنب هذا المرض الخطير .. ما يجب فعله هو:
1- الإقلاع عن التدخين.
2- تجنب أو الإقلال من المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول
مثل المقليات وتجنب الزيوت الحيوانية.
3- المحافظة على الوزن الطبيعي وتجنب الإصابة بالسمنة.
4- ضبط معدل السكر عند المصابين بالسكري.
5- ضبط معدل ضغط الدم.
6- تناول سمك المياه البارده أو سمك الأنهار إحتوائها على عنصر “الأوميجا 3″ مثل سمك السردين والسلمون
7- تناول زيت الزيتون حيث أثبتت دراسات أن زيت الزيتون وسمك المياه البارده يساعدان على تخفيض الكوليسترول.
8- الحركة وممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميا حيث وجد أن الرياضة تساعد على نمو شرايين جديدة تغذي القلب لتعوض عن الشرايين التالفة.

أخواني الكرام اختصرت لكم بشكل مبسط لكي تعرفوا مدى خطورة هذا المرض الفتاك لتتكون لديكم صورة واضحة جلية عنه وأتمنى من كل أعماق قلبي أن تثقفوا المجتمع وتقوموا بتوعيته عن الـ IHD وسوف أبين لكم بعض الإحصائات التي وجدتها في موقع منظمة الصحة العالمية ولو أنها قديمة
ولكن حتى تعلموا أن أكبر نسبة مسببة للوفيات في المملكة العربية السعودية هي من نصيب الـIHD