أهلاً بك عزيزي الزائر, هل هذه هي زيارتك الأولى ؟ قم بإنشاء حساب جديد وشاركنا فوراً.
  • دخول :
  •  

أهلا وسهلا بكـ يا admin, كن متأكداً من زيارتك لقسم الأسئلة الشائعة إذا كان لديك أي سؤال. أيضاً تأكد من تحديث حسابك بآخر بيانات خاصة بك.

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    مدربون معتمدون المدربون المعتمدون
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الدولة
    فلسطين
    المشاركات
    330
    معدل تقييم المستوى
    33

    Wink تمارين لزيادة كفاءة عمل المخ

    استخدم اليد غير الفعالة غالبا لاداء بعض الامور .. فمثلا اذا كنت ايمنا اي تستخدم اليد اليمنى في معظم امورك فحاول استخدام اليد اليسرى لفعل نفس الامور ..
    طبعا مع الاخذ بالاعتبار ان الاكل والشرب والمصافحة تتم باليد اليمنى فقط كما علمنا الاسلام
    لكن هناك امور اخرى يمكن الاستفادة منها في هذا التمرين .. كالكتابة باليد اليسرى
    او العكس اذا كنت ايسرا ..
    وقد روي عن عمر ابن الخطاب رضي الله عنه انه كان يكتب بكلتا يديه .
    وكان علي بن ابي طالب وخالد بن الوليد رضي الله عنهما يستخدمان السيف بمهارة بكلتا اليدين .

    - افعل بعض الامور بعكس الطريقة المعتادة

    او بطريقة غير مألوفة فهذا ينبه المخ الايمن
    ويحفزه وينشطه .
    مثلا : حاول ان تمشي للخلف لبضع دقائق يوميا .
    حاول أن تغير الطريق الذي تسلكه يوميا الى العمل او المدرسة .
    حاول ان تتعلم مهارات جديدة لم تكن تحبها او تتقنها من قبل .

    - ارسم .. لون .. استمع لقراءة القران الكريم مع التجويد .

    - الحركة طريقة فعالة جدا لتحفيز وتنشيط المخ الايمن ..
    وقد كان رسول الله (ص) يمشي بهمة فلا هو بطيء ولا هو سريع ..
    هل تلاحظ كيف يتحرك الاطفال بسرعة دائما .. الاطفال يستخدمون المخ الايمن غالبا لذلك
    فانهم مبدعين وخياليين في تصوراتهم وافكارهم .
    والرياضة بكل انواعها مفيدة لتنشيط كلا المخين معا ..

    - هل لاحظت ان التبسم والضحك من أفعال المخ الايمن !!
    لذا حافظ على ابتسامتك دائما وتذكر قول النبي (ص) :
    " تبسمك في وجه أخيك صدقة " ..

    * يوجد بعض التمارين التي تساعد على تنشيط كلا مخي الدماغ وذلك بعمل نشاطات
    تقوم باستخدام مهارات مختلفة من كلا نصفي الدماغ في نفس الوقت لتنشيط الجسم التفني
    وزيادة الاتصال بين النصفين وتسمى بـ ( Brain Gym ) يمكنك البحث عنها في الانترنت تحت هذا العنوان .



  2. #2
    مشرف المدربون المعتمدون الصورة الرمزية Ibtihal Alzaki
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الدولة
    سودانية الجنسية مقيمة في دولة الإمارات العربية المتحدة
    المشاركات
    1,621
    معدل تقييم المستوى
    34

    افتراضي

    شكرا لك كثيرا أستاذ أحمد لقد جربت هذه التمارين ووجدتها ممتعة ومسلية فهي لا تساعد فقط في تمرين العقل بل أضافة جو من المتعة والسعادة .


    كلما أدبني الدهر أراني نقص عقلي
    وإذا ما ازددت علماً زادني علماً بجهلي



    ^______________^ ودمتم سالمين

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178