تمرين بسيط تكتسب من خلاله اللباقة وسرعة البديهة والطلاقة
التمرين عبارة عن الجلوس في أي مكان تحبه ثم تنظر إلى أي شيء في مستوى نظرك ثم تقوم بالتحدث عن هذا الشيء الذي قررت أن تتحدث عنه وذلك لمدة (30) ثانية متواصلة دون توقف وانقطاع ولو بكلام ليس له معنى..المهم هو الكم وليس الكيف
الضوابط:
0
1-الجلوس في مكان تحب أن تجلس فيه

2-اختيار أي شيء ثم تقوم بالتحدث عنه

3-لا تحضر الشيء الذي ستتحدث عنه في ذهنك

4-التحدث عن هذا الشيء لمدة 30 ثانية دون توقف

5-لا يهم أن يكون كلامك ذو معنى المهم أن يكون بدون توقف

6-يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصل إلى المستوى الذي ترغبه0

ثمرات التمرين:
*سرعة البديهة

*طلاقة اللسان

*اللباقة

*التركيز لأنه مطلوب منك أن تخرج كلاما كاملا متواصلا بدون توقف وهذا يتطلب منك تركيزا شديدا

*الذكاء الشديد لأن الشخص المتقن لهذا التمرين يستطيع الخروج من أي مأزرق وبسهولة بكونه مدرّب على ذلك

*خفة الظل.

جملة محفوظة في مدونتك أو ما تسجل فيه مواعيدك بمعنى مفكرتك الشخصية ومن خلالها
نمتلك التغيير في حياتنا بإيجابية سجلها
الرغبة+المعرفة+الممارسة+ال ستمرارية=تحول وتغيير

نقلته لكم ولكن نجربه معا ونشوف النتيجة