طريقة جديدة للتغلب على "رهبة الخجل"


أمستردام: د ب أ

طور اثنان من الأطباء النفسيين بهولندا هما فيمكي بوالدا وكورين ديك من جامعة جرونينجين الملكية هذا الأسلوب لعلاج الأشخاص الذين يعانون مما يسمى بـ "رهبة الخجل" وهو خوف مفرط ومستمر يسبب احمرار الوجه.
وهذا الاحمرار يكون في جلد الوجه والرقبة، وهو رد فعل في اللاوعي يحدثه الجسم تماما مثل العرق، وينجم إما عن ظروف جسدية مثل التوتر الجسدي الشديد أو حالات عاطفية مثل الحياء.
وثبت من الناحية العلمية أن الأشخاص الذين يخشون من احمرار وجوههم يعانون من ذلك كثيرا وبشكل تلقائي، ولتجنب ذلك دائما ما يميل هؤلاء الأشخاص إلى تفادي مواقف معينة، وهذا السلوك يزيد فقط من "رهبة الخجل" وبالتالي عزلتهم الاجتماعية.
وبالإضافة إلى ذلك فإن الأشخاص الذين يخشون من احمرار وجوههم لا يقدرون على التكيف مع تلك الظاهرة، عندما يجدون أنفسهم بشكل غير متوقع في موقف يسبب لهم احمرار الوجه.
وخلال دورة العلاج الجديدة يتعلم ما يتراوح بين ستة وثمانية أشخاص من المشاركين فيه التعامل مع خوفهم، وتلك التجربة التي تستمر 14 ساعة هي أقصر علاج حاليا للتغلب على رهبة الخجل بنجاح.