نعرف الخيال :- بالقدرة على تشكيل صورة ذهنية لشيء غير مدرك بالحواس في الوقت الحالي.

هنا خيال تركيبي وخيال ابداعي.

ولكن المهم هو كيف يزيد الشخص من قوة خياله.

والحل الامثل يكون في التأمل والاسترخاء.

في البداية على الانسان ان يحاول ان يصفي ذهنة من الافكار السلبية بتجاهلها وعدم التركيز اتجاهها. وفي نفس اللحظه يحاول ان يركز على الاشياء الايجابية في حياته وان يكتبها في ورقة لكي تكون واضحة امامه.



يعني خذ ورقة وقلم ... وحاول ان تكون هادئ وفي مكان هادئ ايضاً ... واكتب فوق الورقة سوف اكتب 50 شيء ايجابي في حياتي.

انطلق في الكتابة وحاول ان تكون هادئه بشكل عام ... اذا كتبت اكثر من 25 نقطة ايجابية في حياتك خير وبركة ركز عليها دائماً وانت تتأمل اليها كرر في داخلك الحمد لله على هذه النعم. وهكذا. كرر هذه الطريقة بشكل يومي حتى تجدي شعور ممتاز في داخلك اتجاهها واتجاه الحياة.


هنا نصل الى مرحلة ممتازة من التركيز على الاشياء الايجابية في الحياة.

بعدها ... اكتب 20 نقطة ايجابية تتمنى انها تتحقق في حياتك. لا تجبر عقلك في فترة قصيرة ان يكتبها.

بعد كتابة الـ 20 هدف او امنية تتمنى حصولها تأكد في داخلك انها سوف تتحقق.

انظر اليها وكرر في داخلك الحمد لله انها سوف تحصل.


المقصد من هذا كله هو تعويد العقل على التركيز على الافكار الايجابية.


بعد فعل هذه الطريقة ننتقل الى الخيال.

قبل البدء في الخيال على الانسان ان يكتب الصورة التي يريدها ان تتحقق, المطلوب هنا الوضوح .. ووضوح الرؤية اتجاه ما تريد.

بعدها نذهب الى الاسترخاء والهدوء ونحاول ان نهدء من الداخل حتى يحل السكون في العقل والجسم ... بعدها نبدء في تخيل الشيء الذي نريده نبدء نتخيله ونستشعر من الداخل وكأنه تحقق نبدء رويداً رويداً ونرسم تلك الصورة بوضوح في العقل ونتأكد ان ما نريده سوف يتحقق.

وفي رحلة الخيال علينا استشعار ما نتخيله.

مثال .. احط صورة السيارة التي اريدها امامي واتأمل فيها وفي تفاصيلها وبعدها ... انطلق في الخيال اتخيل اني راكبها واني اقودها استشعر من الداخل بأني اركبها وهكذا.

احاول ان اختم الخيال وانا اقود السيارة.


نقاط مهمه.

* لا تركز على الاشياء التي لا تريدها لحظت الخيال.

* اجعل انتباهك الى الاشياء التي تريدها في خيالك.

* اجعل الصورة واضحة امامك.

* لا تعاند عقلك كن هادئاً.

* لا تستعجل ابداً في اتقان الخيال.

* الهدوء مطلب في التخيل.

* الوضوح مطلب في التخيل.

* التركيز على الاشياء الايجابية في الحياة يزيد من قوة الخيال اتجاه الاشياء الايجابية التي نريدها.