إذا اعتقدت أنك بحاجة لكثير من المال للاستمتاع الحقيقي بحياتك والشعور بالسعادة الفعلية فأنت مخطئة تماما، لأن أعظم شيء في الحياة هو المرور بتلك التجارب الجديرة بالاهتمام والأحداث البسيطة التي يهتم بها بعض الأشخاص ولا يمثل المال الجانب الرئيسي بها.

فلا يعني شراء الأغراض الباهظة أو الذهاب لأماكن شهيرة حول العالم إحداث شعور بالرضا.

فهنا بعض الطرق البسيطة سهلة التنفيذ عظيمة الأثر على الحالة المزاجية بدون أن تزعجي نفسك أو تنفقي أموالاً طائلة وصدقيني سوف تشعرين بمنتهى السعادة، فقط عليك أن تجربيها وسوف تلمسين النتائج بنفسك.





ما رأيك في التمشية على الشاطيء..؟؟


بالطبع لا تخلو أي بلد حول العالم من شاطيء جميل على بحر مياهه صافية، فما أجمل التمشية على الشاطيء لأنها تصفي الذهن وتعتبر طريقة هائلة للاسترخاء الكلي وسط كل ما نلاقيه في الحياة من ضغوط ومشكلات.

عند قيامك بهذا أنت تشعرين بالرمال الناعمة تحت قدميك والمياه الحانية أمام عينيك وسماء واسعة تنسيك كل معاناتك، وقد جربت ذلك بنفسي حيث ذهبت كثيرا إلى شواطيء البحر وبداخلي كم لا يحتمل من المشكلات والآلام، ولكن عندما جلست على الشاطيء ونظرت إلى المياه شعرت بأن كل ما يزدحم به عقلي من مشكلات وتوتر قد ذاب في المياه وأصبحت خالية الفكر بصورة غريبة ولم أصدق ما حدث لي؛ فللبحر تأثير مذهل.

فالانتقال إلى أي شاطيء بالبلد التي تعيشين بها غير مكلف على الإطلاق فحاولي الذهاب في يوم الأجازة الأسبوعية لتقضيه مستسلمة لتلقي بنفسك بين أمواج البحر الحانية، أفرغي قلبك واعترفي له بسرك الذي لا تريدين أن يعلمه أحد غيرك فالبحر كاتم الأسرار والطبيب النفسي لمن لا يقدر على دفع الفاتورة.






استكشفي بعض الأماكن التي لا تعرفينها بالمكان الذي تعيشين به:


من وقت لآخر يحتاج أي إنسان إلى بعض المغامرة، لكن ماذا إذا لم يكن بمقدورنا السفر لأماكن بعيدة حول العالم؟ الحل بسيط لأن هناك العديد من الأماكن القريبة منا والتي لم نعلم عنها شيء لذا يمكنك استكشاف المنطقة المحيطة بالمكان الذي تعيشين به فهذا أيضا نوع من المتعة وتساوي تماما نفس الشعور عند السفر لأماكن جديدة لأنك سوف تتفاجئين بما سوف تجدينه.






التمشية داخل غابة طبيعية أو صحراء واسعة:


يعتبر التوغل داخل غابة ما أو صحراء واسعة من الطرق الرائعة والممتعة للهروب من العالم الصاخب وخاصة إذا نصبت خيمة مع أسرتك الصغيرة تقضين بها الليل وتمتعين عيونك بالنظر إلى الطبيعة ونجوم السماء الصافية التي يصعب رؤيتها بين أركان المدينة المزدحمة بالتلوث هنا وهناك، هذا مع استنشاق هواء نقي ينقي رئتيك، أسألي نفسك بعد القيام بهذه التجربة هل أنفقت الكثير من المال؟ سوف أجيب عليك بلا وبكل ثقة لا.






اركبي دراجتك:


لركوب الدراجة فوائد متعددة فهي وسيلة رياضية هائلة لتقوية عضلات الجسم وخسارة السعرات الحرارية الزائدة، كل هذا بجانب المتعة النفسية خاصة إذا كنت مع صحبة من الأصدقاء أو أفراد الأسرة للتسابق والمرح، إنها متعة حقيقية مجانية للترويح عن النفس.






العودة إلى ألعاب الطفولة:


ليس هناك عيب أو ضرر على الإطلاق من العودة لبعض الوقت إلى فترة الطفولة، فلدى كل منا ألعاب أو هوايات معينة كنا نعشق القيام بها ونحن صغار، نرغب لو نختفي بعيدا عن الأنظار نقفز بالحبل أو نلهو ببعض البالونات أو حتى نقفز على الدرج، كلها تصرفات طفولية مرحة وممتعة جدا فما المشكلة إذا فعلنا هذا بغض النظر عن ما سيقوله الآخرون المهم أن تسعد قلبك.






كتاب جديد يعني عالم جديد:


للقراءة متعة خاصة ومذاق رائع فعندما تقرأ كتاباً جديداً تثري مالديك من خبرات، اذهب إلى المكتبة وانتقي كتاباً تشعر أنك تنجذب إليه، فإذا كان معلومات عامة أنت بذلك تزيد ثروتك الفكرية، وإذا كانت رواية رومانسية أو من أي نوع آخر تشعر كأنك دخلت عالماً من الخيال تتقمص دور بطل تلك الرواية.. إنها حقا تجربة مدهشة، تذكرني بأيام كنت أذهب إلى معرض الكتاب كل عام أنتقي بعض القصص ثم أعود إلى البيت وبداخلي شوق حتى أفتح صفحاتها وأسير بين السطور، كنت أطفيء الأنور وأضيء كشاف القراءة مع بعض الموسيقى الحالمة أقرأ وأقرأ وأنا في حالة من الاسترخاء والسعادة لأنني خرجت من عالم الواقع المزعج إلى عالم جديد قد يكون واقعياً لم أعلم عنه شيئاً أو خيالياً يأخذني لمكان أرغب في الذهاب إليه أو تجربة تمنيت لو حدثت لي، وبعد الانتهاء أنتقل إلى النوم وأرى كل ما قرأت من أحداث في أحلامي تتحقق وأعيشها، يالها من متعة لا يمكن وصفها، لكن يمكن تجربتها.






التزلج على الأمواج:


نعود مرة أخرى إلى سحر البحر وأمواجه، وتعتبر رياضة التزلج على الأمواج من الوسائل العظيمة للترفيه والاسترخاء كما أنها غير مكلفة.






اللعب مع الأسرة:


أمامك العديد من الألعاب الممتعة والتي يمكن لعبها مع أفراد الأسرة مثل الشطرنج، المكعبات أو أي لعبة كلاسيكية معروفة لديك، وكذلك ألعاب الفيديو على الكمبيوتر فجميعها طرق سحرية تأخذك إلى عالم آخر.



قضاء بعض الوقت مع الأسرة:


الأسرة هي الجانب الحاني المحبوب في حياة كل فرد يشعر بالسعادة بمجرد التواجد بجانبها وقضاء وقت ممتع معها، لما لا تأخذي أسرتك وتذهبين إلى حديقة جميلة تلعبين مع أطفالك أو تقصين عليهم بعض القصص، أو حتى تحضرين لهم وجبة يفضلونها، أنا أعلم مدى السعادة التي تشعر بها الأم عند رؤيتها نظرة الفرحة في عيون أطفالها وزوجها.






العزف على آلة موسيقية:



بالنسبة لهؤلاء الذين يحبون الموسيقى، يعتبر اللعب على الآلة الموسيقية المفضلة لديهم طريقة مريحة وممتعة للاسترخاء، كما تساعد الذهن على التركيز والترفيه عن النفس، كذلك الحال عند الاستماع للموسيقى الهادئة.






تناولي الأيس كريم مع صديق:


أنا عن نفسي لا أستطيع مقاومة الأيس كريم، اخرجي مع أقرب صديقة لك واذهبي إلى محل الأيس كريم وتناولي النوع المفضل لك ونحن نعلم أن للحلويات تأثير إيجابي في رفع الروح المعنوية وإشعار الشخص بالسعادة والمتعة بمجرد قليل جدا من المال.






تصفح الإنترنت:


يمنحك تصفح بعض المواقع المفضلة على الإنترنت مزيدا من المتعة لأنك بذلك تتصلين بالعالم كله تعلمين كل الأخبار وتشاهدين الجديد في كافة المجالات وخاصة ما يهم المرأة وجمالها.






جولة داخل مركز تجاري:



لا يعني الذهاب إلى أي مركز تجاري إنفاق المال، لأن هناك الكثير من الناس الذين يعتبرون الذهاب إلى المحال التجارية وتفقد كل ما هو جديد تجربة ممتعة بدون شراء أي شيء، فقط أشبعي فضولك وجربي الملابس التي تعجبك والإكسسوارات التي تجذب عيونك فلن تخسري شيئاً ولن يمنعك أحد من ذلك.