نبدأ الجلسة


استغر الله ولو مرة واحدة بصدق


صلى على الحبيب مستحضرا شوقك اليه


أبدأ بالتسبيح بلا عدد طوال الجلسة (( سبحان ربى الغنى المغنى الوهاب ))


مستحضرا فى ذهنك صورالوفرة على الأرض


مع التسبيح أعرض على شاشة ذهنك هطول الامطار بغزارة


انشقاق الارض وخروج النبات منها


تفجر الارض بالينابيع وسقوط الشلالات مناعالى الجبال


كثاقة الاشجار فى الغابات


قطعان الطيور المهاجرة فى السماء والابل فىالصحراء والانعام فى المراعى


صورة شخص قريب منك فتحت له ابواب الرزق بغزارة وتحول من الفقر للغنى ........ ألخ .... تخير الصور التى تروق لك


وأختم جلستك كما بدات بالاستغفار والصلاة علىالحبيب



التمرين قوى انشاء الله وفعال وبسيط لايحتاج الى استفسارات