إذا كنت تفكر في تغييرحياتك للأفضل وتتأمل مستقبل مشرق فليس هناك سوى طريقة واحدة، وهي من خلال تحديدأهدافك الآن لأن المستقبل يبدأ من الحاضر.
اذا كنت تريد ان تعيش حياة سعيدة رغدة ومليئةبالرفاهية وبعيدة عن المشاكل...املأ ذاتك بهذه العناصر:
الشعور بالحرية
تقدير الذات
الثقة بالنفس
العمل نحو تحقيق أهداف
وضع هدف في الحياة
علاقات انسانيه قويه


لكن ما هى المشكلة ؟؟؟
إذا كنت تفكر في تغيير حياتك ، قد تكون تعاني من بعض المعوقات التالية :
الشعور بالحزن ، السبات العميق ، أو الاكتئاب
شعور الخوف
الشعور بالوحدة
القلق
مشاكل العلاقات
عدم الحصول على ما تريده في الحياة ، والشعور بالإحباط في العمل نحو تحقيق الأهداف
كيف سيتم التغيير؟
عندما تقرر لتغيير حياتك ،ابدأ بالتالى....
1. استكشاف مشاعرك.واستكشف نفسك وتعرف عليها..كيف تبدأ بتغيير نفسك وانت لاتعرفها!!!! .
2. تصور مستقبلك..... ابدأ بكتابه اهدافك واستخدم ملكه الخيال فى تخيل مستقبلك(راجع قانون الجذب) ، وينصح ان تستشر اصدقائك المقربين او مختصين يساندوك فى تغييرحياتك.
3.ابدأ بصنع افكار جديدة لحياتك وابعد عن الروتين واسترجع ماضيك ولكن بهدف التعلممن اخطائك ويفضل ان تكون ثابت انفعاليا فى هذه الخطوة حتى لا تقع فى دوامة الماضى.
4. ابحث عن الارواح المشابهة.....بمعنى تجنب الناس الذين يجعلوك محبط ومنهار .ابحثعن اشخاص لهم نفس فكرك وهدفك ..سوف تجدهم لا تقلق ولكن ابحث واصبر ....راجع قانونالجذب
5.اذا كنت مقتدر المال يفضل ان تذهب للتسوق ..اخرج وانظر لعالم بمنظور مختلف...تأمل حولك ، وافعل عكس ما تفعل عادة ، مشاهدة الأفلام المختلفة ، وقراءة مختلفأنواع الكتب والمجلات.
6. تحديد الأهداف والغايات... تعلم كيفية وضع أهداف مفيدة ومناسبة لقدراتكوإمكانياتك ، وقيم نفسك بانتظام ويجب عليك مكافأة نفسك على كل فعل حميد.
7. اذا كان هدفك كبير جدا ..فبدأ بتقطيعه لأهداف صغيرة مع تحديد عامل هام وهوالزمن ..يجب عليك وضع زمن محدد وليس مفتوح للهدف وإلا لن تحقق شيء اطلاقا ابدا منالآن.
8. البحث داخل تجاربك.... ذكر نفسك بأن التجارب ليست جيدة أو سيئة ، بل هي ببساطةدروس يجب التعلم منها.


كيفية التغلب على مقاومة التغيير ؟؟؟؟؟
هل لاحظت أنه عندما تفكر في تغيير حياتك ، تشعر مقاومة؟ وهذا طبيعى لانك مبرمجعقلك على عادات لعدة سنين وأنت تريد تغييرها فى لحظه...
تستطيع اكتساب الف عادة .......ولكن يصعب الاقلاع عن عادة واحدة


هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل نفسك أقل مقاومة. هنا عدةاستراتيجيات فعالة من أجل ذلك :
1. القضاء على الفوضى... بمعنى عندما تدرك انك سوف تتغير ..ستشعر انك على مدىالسنين الماضية انك كنت تعيش فى فوضى عارمة
الفوضى لا تشترط ان تكون فوضى فى حجرتك او منزلك ..من الممكن ان تكون الفوضى داخلعقلك....اقض على هذه الفوضى تماما واحكم نفسك جيدا
2. التغيير التدريجى...ابدأ بالتغيير ولكن ببطء وبثبات لان العقل البشرى يفضلالروتين ولا يحب كل جديد ..فابدأ ببطء حتى لا يقاوم عقلك التغيير
3. ابدأ بقهر معتقداتك ، القهر يولد القوة..عليك أن تتعرف على المعتقدات التيتمنعك من النجاح. ,وابدأ بحلها بنفسك لن يستطيع احد ان يغير اعتقادك إلا انت
4.ابدأ بإيجاد الخيارات المتاحة. دائما يكون لديك البدائل والقدرة على الاختيار منبينها وحاول التفتيش عن حلول اخرى لمشاكلك.
5. تحمل المسؤولية عن كل شيء يحدث لك .ابحث عن السبب الرئيسى للمشكلة ولا تضعاللوم على الاخرين.